Episódio 28 - O maravilhoso contato zero!
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Episódio 28 - O maravilhoso contato zero!
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À propos de ce contenu audio
Contato Zero é sobre sobrevivência emocional.
Neste episódio, eu explico o que realmente significa romper o vínculo com alguém abusivo, por que o Contato Zero gera culpa, medo e ambivalência, e por que, em muitos casos, é a única forma de interromper o ciclo de abuso.
Você vai entender:
Por que o Contato Zero dói mesmo quando é a decisão certa
A diferença entre afastamento físico e desligamento emocional
O que acontece no cérebro de quem tenta “voltar só para conversar”
Por que recaídas são comuns — e como evitá-las
Se você já tentou se afastar e acabou voltando, este episódio vai te ajudar a entender o mecanismo psicológico por trás disso.
✨ O Contato Zero precisa ser trabalhado em terapia, para que o corte não seja apenas externo, mas também emocional. O tratamento existe para quem sofreu abuso, sempre com um profissional especializado.
Toma vergonha e vai pra terapia, vai!
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