Was sind die weißen Tage im Islam und warum haben sie eine so besondere Bedeutung für unser Herz, unser Bewusstsein und unsere Vorbereitung auf den Ramadan? In dieser Podcastfolge spreche ich über das freiwillige Fasten an den weißen Tagen (Ayyam al-Bid), die jeden islamischen Monat am 13., 14. und 15. Tag stattfinden. Besonders im Monat Shaban ist dieses Fasten eine kraftvolle Sunnah, mit der wir dem Vorbild des Propheten Muhammad ﷺ folgen und uns innerlich auf den Ramadan ausrichten können.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum das Folgen der Sunnah des Propheten ﷺ nicht aus Zwang, sondern aus Liebe geschieht

• was die weißen Tage sind und woher ihr Name stammt

• wie genau an den weißen Tagen gefastet wird (von Fajr bis Maghrib, wie im Ramadan)

• welche großen Belohnungen Allah für dieses freiwillige Fasten versprochen hat

• warum das Fasten an drei Tagen im Monat so gewertet wird, als hätte man ein ganzes Jahr gefastet

• und wie freiwilliges Fasten dein Herz reinigt, deinen Fokus stärkt und dein Vertrauen in Allah vertieft

Außerdem teile ich drei sanfte, alltagstaugliche Tipps, wie dir das Fasten an den weißen Tagen leichter fällt Diese Folge ist für dich, wenn du freiwilliges Fasten im Islam besser verstehen willst oder dir spirituelle Klarheit und innere Ruhe wünschst.

✨ Einladung: Wenn du diesen Ramadan nicht alleine verbringen möchtest und dir eine Gemeinschaft wünschst: dann komm in meine Gruppe „Licht der Seelen“: https://muslimamindset.tentary.com/p/PvDXSN