Kjenner du på utmattelse, diffuse plager eller symptomer ingen helt klarer å forklare?

Har du prøvd “alt”, hvile, kosthold, trening, mindfulness, men likevel sitter noe igjen?

Da er denne episoden for deg.

I denne episoden deler jeg det jeg akkurat nå ser som de viktigste sammenhengene bak langvarig stress, uforklarlige symptomer og utmattelse, og hvorfor så mange av oss aldri kommer helt i mål, selv om vi gjør mye riktig.

Dette er ikke en quick fix-episode. Det er en episode som hjelper deg å forstå kroppen din, hvorfor den reagerer som den gjør og hva som faktisk må til for at endring skal vare.

• Hvorfor kroppen kan skape symptomer for å beskytte deg, selv når det ikke er noe fysisk galt

• Hvordan gammelt emosjonelt stress kan holde nervesystemet i konstant beredskap uten at du er klar over det

• Hvorfor ingenting virkelig endrer seg før du lærer å være i kroppen og lytte til signalene dine

Denne episoden er for deg som er lei av å tilpasse deg en kropp som alltid er på vakt og som er klar for å komme hjem i deg selv igjen, med mer energi, trygghet og livsglede.

✨HURRA! Nå kan du forhåndsbestille min nye bok Supervaner!! 👇

👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735

✨ Recode You – for deg som vil gå i dybden og skape varig endring i energi, helse og indre trygghet

👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026

✨ Få ukentlig påfyll fra meg

👉 https://www.annikenbinz.com/epost

🎧 Episoder nevnt i denne samtalen:

Samtalen med Laila Five: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000736541622

Samtalen med Ellen Flø Skagen: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000638518086

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.