8. Non è (solo) il freddo il problema, è la resistenza: coltivare l'equanimità
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8. Non è (solo) il freddo il problema, è la resistenza: coltivare l'equanimità
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Spesso la sofferenza non nasce dal dolore in sé, ma dalla resistenza con cui lo rifiutiamo.
Un invito semplice e pratico a osservare le sensazioni, ammorbidire la reazione automatica e scoprire come, smettendo di lottare, qualcosa dentro di noi si allarga e lascia andare.
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Se lo desideri, ho approfondito questo tema in una diretta disponibile sul mio canale YouTube, la numero 33 del ciclo "Tra Storie Zen e Meditazione"
Ti aspetto tra le pagine di "Chi Si Ferma, Si Ritrova"
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