🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose

Tu veux que 2026 soit une vraie année de transformation. Pas une année de plus à survivre. Mais une année où tu te sens stable, alignée, en sécurité, vivante.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la majorité des gens échouent à changer leur vie malgré toute leur motivation et ce qu’il faut réellement comprendre sur le système nerveux, les traumas, la sécurité intérieure et l’identité pour que les changements tiennent dans le temps.

Si tu es une femme hypersensible, anxieuse, fatiguée émotionnellement, en pleine reconstruction, en sortie de burn-out ou coincée dans des schémas relationnels et émotionnels répétitifs, cet épisode est une boussole pour ton année 2026.

Je te partage 10 fondations essentielles qui transforment profondément une trajectoire de vie quand elles sont intégrées au bon niveau pas dans la tête, mais dans le corps et le système nerveux.

On parle de :
• régulation du système nerveux
• guérison émotionnelle et traumas
• reconstruction identitaire
• sécurité intérieure
• hypersensibilité, anxiété, attachement
• comment sortir du mode survie
• comment construire une vie alignée et stable émotionnellement

Cet épisode n’est pas une liste de conseils de plus. C’est une réorganisation intérieure pour t’aider à construire une année 2026 solide, consciente et durable.

🎧 À écouter si tu sens que 2026 ne peut plus ressembler aux années précédentes et que quelque chose en toi est prête à changer pour de vrai.

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :

• Sur Instagram

• Sur YouTube

Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹

Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.