Et si, au lieu de chercher à tout prix ce que tu devrais faire de ta vie, tu commençais par te demander quelle vie tu as vraiment envie de vivre ?

Il y a quelques années, je me suis retrouvée à un véritable tournant. Je savais que la vie que je menais ne me correspondait plus… mais je n’avais aucune idée de ce qui allait venir après.

Alors j’ai commencé à me poser d’autres questions. Sur mes besoins, mes valeurs, mes rêves, la place que je voulais donner au travail, mais surtout sur la femme que j’avais envie de devenir et la vie que j’avais envie de construire.

Dans cet épisode, je te raconte ce cheminement, les prises de conscience qui m’ont aidée à avancer et comment, petit à petit, j’ai appris à davantage m’écouter, me faire confiance et m’autoriser à vivre une vie qui m'épanouie vraiment.

Parce qu’on n’a peut-être pas besoin d’avoir toutes les réponses tout de suite.

Parfois, il suffit de commencer à planter les premières graines. 🌱

Et toi, si tu t’autorisais vraiment à rêver… à quoi ressemblerait ta vie ?

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Et si on arrêtait de vouloir tout réussir ?

Être une bonne mère. Être épanouie dans son travail. Prendre soin de son couple. De sa maison. De soi. Avoir des projets, une vie sociale, faire du sport… et réussir à tout mener de front.

Dans cet épisode de Sois-toi, je reçois Élodie Emo, infirmière puéricultrice de formation, maman de deux enfants, formatrice et profondément engagée depuis plusieurs années autour de la parentalité, des droits des femmes et des enfants.

Ensemble, on parle sans filtre de ce que la maternité vient parfois bouleverser : la charge mentale, les injonctions qui pèsent encore sur les femmes, cette impression qu’il faudrait réussir à « tout faire », mais aussi les faux-semblants que l’on entretient parfois — dans notre couple, notre famille ou sur les réseaux sociaux.

Élodie partage aussi son propre chemin. Celui d’une femme qui a beaucoup porté, beaucoup donné, beaucoup voulu faire bouger les choses… avant de comprendre ses propres schémas, de déposer certains bagages et de chercher davantage de liberté et d’apaisement.

On parle de transmission, d’éducation, de connaissance de soi, de schémas familiaux, de cette nécessité de s’écouter et de se faire confiance… et de ce que l’on choisit de transmettre à nos enfants lorsque l’on commence soi-même à se libérer.

Un échange autour d’une question qui nous concerne finalement bien au-delà de la maternité : et si, plutôt que d’essayer de tout réussir, on apprenait à choisir ce qui compte vraiment pour nous ?

Un épisode profondément humain sur la maternité, les injonctions, la transmission et le chemin pour revenir à soi.

Belle écoute 🤍

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Plus de 43 000 écoutes. Des dizaines d’épisodes, des rencontres, des prises de conscience… et surtout beaucoup d’évolution depuis le lancement de Sois-toi.

Dans cet épisode un peu particulier, j’avais envie de prendre le temps de faire le bilan de ces derniers mois, mais surtout de te raconter ce qui est en train de changer pour moi… et forcément pour le podcast.

Ces derniers temps, j’ai ressenti un vrai besoin de me recentrer, de davantage écouter mes besoins et de questionner certaines choses que je faisais simplement parce que « c’est comme ça qu’il faut faire ». J’ai notamment essayé d’être beaucoup plus présente sur les réseaux sociaux, de publier davantage, de suivre certains codes… avant de réaliser que ce fonctionnement ne me ressemblait pas vraiment.

Alors pour cette nouvelle saison, j’ai envie de revenir à l’essentiel : partager avec toi ce que je traverse, ce que j’apprends, mes questionnements et les sujets qui résonnent profondément en moi au moment où je les vis.

On parlera de respect de soi, de nos besoins, de nos choix, de nos valeurs, de notre capacité à dire non, à écouter notre intuition et à créer des projets et une vie qui nous ressemblent vraiment. Mais aussi de maternité, d’équilibre de vie, de blessures de l’enfance, de transgénérationnel, de nutrition… et probablement de sujets auxquels je ne pense même pas encore aujourd’hui !

Il y aura des épisodes solo, de nouvelles interviews, des conversations avec Sylvie, mon associée et thérapeute, et peut-être même quelques épisodes avec mon conjoint.

Je connais la direction de cette nouvelle saison, mais je n’ai volontairement pas envie de tout prévoir.

Parce que finalement, Sois-toi continuera simplement à évoluer avec moi. 🤍

Merci d’être de plus en plus nombreux à écouter le podcast. Et si un épisode résonne en toi, partage-le à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. C’est probablement la plus belle manière de faire grandir Sois-toi.

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