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La Matrescence

La Matrescence

De : Clémentine Sarlat
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À propos de ce contenu audio

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents.

La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant.

Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la parentalité, était plus que fastidieux. Ici, c'est simple, on se laisse bercer au son de la voix des invités/

Bonne écoute

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© Clémentine Sarlat
Développement personnel Hygiène et vie saine Parentalité Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Réussite personnelle
Épisodes
  • EP 297 - Agressivité chez l’enfant : ce que personne ne vous dit - Héloïse Junier - Docteure en Psychologie
    Mar 6 2026

    Pour réserver votre premier rendez-vous gratuit avec Même Pas Cap : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST

    Il y a un mot qui fait peur à beaucoup de parents : agressivité. Ou en tout cas qui peut nous laisser dans un grand désarroi.

    Parce qu’on l’associe tout de suite à la violence, à la méchanceté ou au harcèlement.

    Sauf que chez l’enfant, l’agressivité n’est pas forcément une envie de faire mal. C’est souvent un élan, un débordement ou une réponse au stress.

    Et ce que beaucoup de parents ignorent (moi compris), c’est que le pic d’agressivité chez l’être humain, c’est 2-3 ans. Et qu’en général, ça s’infléchit vers 4-5 ans… à condition que l’enfant se sente en sécurité, et qu’il puisse s’appuyer sur un adulte régulateur.

    Alors comment on réagit quand son enfant mord, tape, insulte, explose ? Est-ce qu’on doit s’inquiéter ? Est-ce que le stress, le sommeil, la glycémie, ou même la charge mentale des parents jouent un rôle ?

    Pour en parler, je reçois Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste de la petite enfance, pour remettre de la clarté là où il y a souvent beaucoup de culpabilité, et donner des clés concrètes pour aider nos enfants à redescendre.

    Vous ressortirez de cet épisode, équipé comme jajaja

    Au programme :

    Compréhension de l'agressivité (01:34)

    Réactions parentales efficaces (11:09)

    Facteurs déclencheurs d'agressivité (18:33)

    Importance du soutien professionnel (56:38)

    Liens utiles :

    Héloïse Junier est psychologue de l’enfance et docteure en psychologie. Elle est notamment l’autrice du Manuel de survie des parents (3ᵉ édition, Dunod, 2025), dans lequel elle consacre un chapitre à la question de l’agressivité chez l’enfant.

    Lien vers la Formation dédiée aux manifestations d’agressivité du jeune enfant, à destination des professionnels de l’enfance : https://enfanceetsciences.catalogueformpro.com/1/inter/2517388/les-manifestations-dagressivite-du-jeune-enfant

    La formation est certifiée Qualiopi, ce qui permet des prises en charge par les OPCO et le FIFPL. Pour toute information complémentaire : contact@enfanceetsciences.fr

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    1 h et 1 min
  • Comment sortir du cercle vicieux des conflits avec ses enfants ?
    Mar 3 2026

    Ceci est un extrait de l'épisode 281

    Et si on ne punit pas on fait quoi ?

    C’est une question cruciale pour nous, parents.

    Pour transformer nos relations avec nos enfants et dépasser le rapport de domination, il est essentiel de revoir notre approche et d'apprendre à les écouter. C’est la condition pour qu’ils se sentent libres de nous parler.

    Cette philosophie est au cœur de la méthode de Joanna Faber et Elaine Mazlish, les autrices du best-seller : Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent.

    Roseline Roy, psychologue depuis plus de 30 ans, a introduit cette vision de Faber et Mazlish dans le monde francophone.

    Elle nous explique aujourd’hui comment opérer un changement dans la relation parent-enfant.

    Est-il possible de se passer de la punition ?

    Est-ce possible d’imaginer une autre formule ?

    Et si oui, c’est quoi le chemin à prendre ?

    La réponse dans cet épisode… et je vous encourage à partager autour de vous cet épisode pour aider des parents en difficultés, des parents qui ne savent pas par où commencer.

    Je vous souhaite une très bonne écoute.

    LIENS UTILES :

    Parler pour que les enfants écoutent - écouter pour que les enfants parlent, Adèle Faber, Elaine Mazlish
    Site de Faber et Mazlish

    Épisode 40 : Les ateliers à la parentalité, Anne Partridge

    - le site de Roseline Roy, ambassadrice de l’approche Faber Mazlish : https://fabermazlish-aep.com

    - l’annuaire des animatrices/teurs en francophonie : https://rezo.fabermazlish-aep.com/annuaire-des-anim/

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    16 min
  • EP296 - Les endormissements longs pourrissent vos soirées ? Comment aider votre enfant - Johanna Vorgere
    Feb 27 2026

    En tant que parents on a toutes et tous connu un moment où les endormissements n’arrivent pas… où les soirées s’étirent.

    Ces réveils nocturnes qui épuisent les parents (et les enfants aussi d’ailleurs) et font douter de tout.

    On nous a beaucoup parlé de méthodes, de rituels, d’autonomie.

    On a parfois rendu pathologique ce qui est profondément normal.

    Et on a souvent oublié l’essentiel (et j’en fais partie) : les émotions, l’attachement, la relation.

    Pour en parler, j’ai reçu Johanna Vorgere, connue sous le nom d’ododobébé. Spécialiste du sommeil de l’enfant.

    Johanna propose une approche globale, incarnée, loin des recettes mécaniques. Avec elle, on remet le sommeil à sa juste place : comme une séparation, la plus grande de la journée pour un enfant, et donc un moment où le besoin de proximité explose.

    Dans cet épisode, on parle des tensions du coucher, de la pression que l’on se met, de ce que les réveils racontent, de la place du corps, de l’environnement, du lien.

    On parle aussi de réparation possible, même quand on est épuisé, même quand on a déjà tout essayé.

    Un échange qui redonne de l’air, du pouvoir aux enfants, et surtout beaucoup de douceur aux parents.

    Au programme :

    Gestion du sommeil des enfants (04:03)

    Importance de l'attachement (09:51)

    Rituels et routines d'endormissement (21:59)

    Réparation et connexion émotionnelle (29:25)

    Liens utiles :

    EP289- Votre enfant dort mal ? Il y a une solution Dr Madiha Ellaffi

    https://johannavorgere.podia.com/

    https://www.instagram.com/johanna.vorgere?igsh=aDRyZ3l5bW9rbzZh&utm_source=qr

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    1 h et 3 min
Tout
Le plus pertinent
Cet épisode est vraiment enrichissant !
Il nous permet de réfléchir à notre impact sur nos enfants et comment les accompagner au mieux. Le tout en étant déculpabilisant et apportant de nombreux exemples/ conseils.

Enrichissant

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de me sentir moins seule et de vivre se page à l'acte avec paix malgré la mort dans l'âme. Vivre est la suite
Merci

Témoignage poignant qui m'a permis de survivre

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