Couverture de 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

(幻冬舎新書)

 Aperçu

Bénéficiez gratuitement de Standard pendant 30 jours

5,99 €/mois après la période d’essai. Annulation possible à tout moment
Essayez pour 0,00 €
Plus d'options d'achat

80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

De : 和田 秀樹
Lu par : 野村達也
Essayez pour 0,00 €

Renouvellement automatique à 5,99 € mois après 30 jours. Annulation possible chaque mois.

Acheter pour 13,99 €

Acheter pour 13,99 €

肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2~4時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたも「80歳の壁」を楽しく越え、人生で一番幸せな20年を生きる幸齢者に。和田式・医者と病院の選び方も必見。大ベストセラー『80歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生!©HIDEKI WADA (P)2023 Audible, Inc. Développement personnel

Avis de l'équipe

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
Aucun commentaire pour le moment