ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
3 mois d'Audible Standard gratuits
3 mois pour 0,00 €/mois, puis 5,99 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois.
L'offre prend fin le 15 Juillet 2026 à 23 h 59.
ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略
Lu par :
井上 悟
Acheter pour 9,99 €
-
Lu par :
-
井上 悟
-
De :
-
小林 孝徳
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（Android：アプリバージョン2.40以上、iOS：アプリバージョン3.11以上）
睡眠の悩みを抱える人へ。
仕事の効率アップ、感情のコントロール、メンタル改善…
「睡眠」の質を上げると日々のパフォーマンスは確実にアップする。
今なぜ質の良い睡眠が必要なのか？
それは、人口が減り続ける国にとって、一人一人のパフォーマンスを上げ、
組織、そして国全体の生産性を、合理的に上げていくことは、
国の存亡に関わる重大なことだからだ。
本書では、睡眠がもたらすあらゆるベネフィットを丁寧に記しながら、
データに裏付けられたすぐに使える「睡眠のテクニック」を紹介していく。
- 睡眠の質を上げたい
- 業務の質を上げたい
- 限られた時間の中で最大の成果を出したい
- 生活リズムを見直したい
- 集中力をアップしたい
- うまく感情をコントロールしたい
- 組織の業績を上げたい
- 心に余裕を持ちたい
- 働き方を考えたい
良質な睡眠はあらゆるベネフィットを生み出し、人と組織を強くする。
睡眠は技術であり、すべての人が持っている武器である。
©2020 Takanori Kobayashi (P)2020 Audible, Inc.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment