Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
日経トレンディ９月号特集「最新メンテナンス術」
- 疲れない内臓、太らない筋肉、老いない脳を獲得するための食事とちょいトレをマスターする
- Lu par : 陽向 ゆき
- Durée : 2 h et 41 min
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
日経トレンディ９月号特集「最新メンテナンス術」
Lu par :
陽向 ゆき
Acheter pour 14,96 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
休みを取っても疲れが取れないのは歳のせい――。そう老け込むのはまだ早いです。この特集では、肝臓や腸などの内臓をいたわる簡単な食習慣と、軽いトレーニングの組み合わせで、心身のパフォーマンスを向上するメンテナンス術を中心に紹介してきます。近年、「肝臓と腸」「腸と脳」「筋肉と脳」などが関連（相関）していることが分かってきています。つまり、肝臓や腸を中心とした内臓、筋肉、脳をバランスよく鍛えると、無理なく最大の効果が得られるのです。併せて、腸活に役立つ乳酸菌・ビフィズス菌飲料を機能別に逆引きできる「機能性ヨーグルト＆乳酸菌飲料大図鑑」や、過去1年間にヒットした健康系商品を紹介する「健康ヒット商品ランキング」、最新の健康管理技術をまとめた「ヘルステック最前線」などの企画も実施しています。「※※このAudible版は日経トレンディ9月号特集「最強メンテナンス術」と一部の連載記事を音声化したものです。同号に掲載されているその他の記事の音声は収録されておりません。」
©2023 Nikkei Business Publications,Inc. (P)2023 Audible, Inc.
Autres livres audio du même :
Ce que les auditeurs disent de 日経トレンディ９月号特集「最新メンテナンス術」
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.