Mick Law
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Learn Chair Tai Chi
- 21-Day Program for Seniors: A Beginner-Friendly 3-Week Program with 10-Minute Seated Routines to Improve Balance, Mobility, and Everyday Independence
- De : Mick Law
- Lu par : Lunava Books
- Durée : 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Learn Chair Tai Chi: 21-Day Program for Seniors offers a gentle, beginner-friendly approach to reconnecting your mind and body, improving balance, and regaining everyday confidence, all from the safety and comfort of a chair.
Aperçu -
Learn Chair Tai Chi
- 21-Day Program for Seniors: A Beginner-Friendly 3-Week Program with 10-Minute Seated Routines to Improve Balance, Mobility, and Everyday Independence
- Lu par : Lunava Books
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 14/04/2026
- Langue : Anglais
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Learn Tai Chi: 28-Day Program for Seniors
- A Beginner-Friendly 4-Week Program with 10-Minute Daily Routines to Improve Balance, Safe Walking, and Move with Confidence
- De : Mick Law
- Lu par : Lunava Books
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Are you frustrated by fear of falling, stiff joints, or feeling unsteady? Why does simple walking, reaching, or turning feel risky and exhausting? What if just 10 minutes a day could help you move with confidence and independence?
Aperçu -
Learn Tai Chi: 28-Day Program for Seniors
- A Beginner-Friendly 4-Week Program with 10-Minute Daily Routines to Improve Balance, Safe Walking, and Move with Confidence
- Lu par : Lunava Books
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 10/04/2026
- Langue : Anglais
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