Kate Hudson-Hall
AUTEUR

Kate Hudson-Hall

Santé et bien-être
Kate est l'auteur primé de : Le livre à succès "Anxiety Hacks" Techniques, outils et conseils éprouvés pour le calme. Dans ce livre conversationnel qui changera votre vie, vous apprendrez les outils et techniques uniques pour calmer vos comportements anxieux douloureux. Kate, thérapeute en anxiété, vous enseigne les étapes spécifiques et raffinées qu'elle a trouvées au cours des 22 dernières années comme étant les plus efficaces pour réduire cette énorme montagne d'anxiété que vous ressentez peut-être en ce moment. Pour enfin surmonter vos peurs et vos anxiétés et profiter d’une vie saine et heureuse. Depuis son lancement « Anxiety Hacks » en novembre 2022, il a remporté deux prix littéraires : Gagnant des BookFest Awards printemps 2023 Lauréat des Firebird Book Awards janvier 2023 Il a également reçu une note de 5 étoiles, ce qui le rend « IndieReader Approved », une désignation qui permet aux lecteurs et aux libraires d'identifier plus facilement les titres indépendants de qualité. "La boulimie, c'est nul !" Il s’agit d’un livre inspirant et pratique écrit pour permettre aux gens de briser les barrières qui les empêchent de faire le premier pas vers la libération de la boulimie. Avec de nouvelles approches et techniques étonnantes, pour apprendre à reprogrammer leur esprit vers la liberté. "Bulimia Sucks! Personal Food Journal" pour vous donner les conseils, le soutien et l'inspiration nécessaires pour vous aider à vous rétablir, à surmonter votre trouble de l'alimentation et à vous sentir bien. "Bulimia Sucks! Personal Workbook" est un cahier d'exercices encourageant, motivant et pratique comprenant des tableaux puissants, des feuilles de travail et de nombreuses approches pour reprogrammer votre esprit. À l’âge de 18 ans, Kate a commencé sérieusement sa carrière de boulimique anxieuse. Quinze ans plus tard et après beaucoup d'aide. Elle a fini par se libérer des griffes de l’anorexie et de la boulimie. Elle est ensuite sortie et a décidé d’emprunter une autre voie boulimique. Ressentir le grand besoin d'aider les autres comme elle avait été aidée. Elle a ensuite suivi une formation de psychothérapeute, d'hypnothérapeute et de praticienne en PNL. Ayant passé les deux dernières décennies à travailler comme thérapeute en matière d'anxiété et de troubles de l'alimentation. Vivre et travailler à Londres. C'est une merveilleuse évasion que de passer des étés à profiter de la vue depuis le milieu d'un champ sur son terrain en Cornouailles surplombant l'océan Atlantique. Kate a un jour parlé à la reine au téléphone, par accident, qui voulait savoir si elle faisait partie du « grand public »… elle a dû être honnête… et l'admettre !
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