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Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung. Das Hörbuch zu Deutschlands erfolgreichstem Psychologie-Newsletter! Tue dir selbst Gutes und stärke dich – jeden Tag! Seit über 15 Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag der PAL Newsletter "Vitamine für die Seele", der bereits von über 50.000 Menschen abonniert wurde und wird. Darin geben die Therapeutinnen und Therapeuten Doris Wolf, Maja Günther, Gert Kowarowsky, Heike Abt, Andrea Sterr, Claudia Morgenstern und Georg Rupp Expert:innenrat zu einem bestimmten Thema aus dem Bereich psychologische Selbsthilfe.

Gibt es eine Kraft, einen Faktor, eine Macht, eine Wissenschaft – nennen Sie es, wie Sie wollen –, die nur wenige Menschen verstehen und nutzen, um ihre Schwierigkeiten zu überwinden und herausragenden Erfolg zu erzielen? Ich bin fest davon überzeugt, dass es eine solche Macht gibt; Mein Ziel hier ist es, diese so zu erklären, dass auch Sie sie nutzen können, wenn Sie möchten.

Frankie ist zehn Jahre alt und die Welt um ihn herum hängt schief. Doch nicht für lange, denn Frankie weiß, wie man sie wieder geraderückt. Der Vater ist vor drei Monaten ausgezogen und die Mutter wird aus Trauer immer dicker. Frankie reicht es. Er macht sich kurzerhand auf den Weg von Berlin nach Köln, um seinem Vater die Meinung zu sagen - mit nur einem Euro siebzig in der Tasche und seinem unsichtbaren Freund Lars an der Seite. Dummerweise ist der Vater nicht in Köln, sondern sitzt gemütlich in Venedig. Frankie ändert seinen Kurs und fährt weiter nach Italien.

Jesus Christus betonte die Macht des Wortes: "Durch deine Worte wirst du gerechtfertigt und durch deine Worte wirst du verdammt werden", und "Tod und Leben liegen in der Macht der Zunge." So hat der Mensch die Macht, einen unglücklichen Zustand zu verändern, indem er mit dem Zauberstab seines Wortes darüber schwingt. Anstelle von Trauer erscheint Freude, anstelle von Krankheit erscheint Gesundheit, anstelle von Mangel erscheint Fülle.

Richard, seine Frau Keri und ihre kleine Tochter Jenna leben in ziemlich beengten Verhältnissen. Als sie in der Zeitung die Anzeige der alten Dame Mary-Ann Parkin lesen, die während der Adventszeit Hilfe für Haushalt und Garten sucht und dafür eine Wohnung bietet, müssen sie nicht lange überlegen. Bald schon ziehen sie in der vornehmen Villa der Witwe ein. Zufällig findet Richard auf dem Dachboden eine kleine, kunstvoll verzierte Schatulle. Gerade rechtzeitig zu den Weihnachtsfeiertagen lässt ihr Inhalt Richard erkennen, wie sehr er den Blick für das Wertvollste im Leben verloren hat.

Die Macht des positiven Denkens betont die Bedeutung von authentischem Optimismus, der auf innerer Stärke und emotionaler Stabilität basiert, anstatt auf Selbsttäuschung oder dem Ignorieren von Problemen. Es zeigt, dass positive Einstellungen tief in der Persönlichkeit eines Menschen verwurzelt sind und oft mit konstruktiven, freundlichen und geduldigen Emotionen einhergehen. Das Buch erklärt, wie Selbstlosigkeit, Geduld und Rücksichtnahme nicht nur das eigene Leben bereichern, sondern auch die Beziehungen zu anderen verbessern können.