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Bienvenido a un viaje por los rincones ocultos de la mente humana, una expedición que arroja luz sobre los hilos invisibles que guían nuestros pensamientos y decisiones. En este libro, "Hilos ocultos de la razón: Cómo las distorsiones cognitivas guían nuestras vidas", el Sr. Franz Winter abre las puertas a espacios de la mente desconocidos para muchos de nosotros, aunque los habitemos a diario.

Tal vez pienses que ya lo has intentado casi todo o hayas oído que la TDC implica innumerables técnicas, numerosas siglas y hojas de ejercicios ilimitadas. ¡No te rindas ahora! Esta guía experta está diseñada para abordar tus problemas con soluciones accesibles para adolescentes como tú. Y lo hace presentando las habilidades de una manera sintetizada, ágil y eficiente en tiempo.

"EL BERRO: Tesoro Nutricional y Medicina a Través de los Alimentos" explora los beneficios para la salud de esta planta acuática. En todos los tiempos el berro ha sido apreciado tanto por su versatilidad en la cocina como por sus propiedades medicinales.

Descubre cómo el estrés oxidativo afecta tu salud. Este libro expone los síntomas claros y ofrece estrategias prácticas para contrarrestarlos. Desde la fatiga hasta cambios en la piel, aprenderás a identificar los signos. Con enfoque directo, abordamos cómo el estrés diario y la exposición a toxinas desencadenan este problema celular.

Desde funciones corporales fundamentales hasta la intrincada relación entre la hidratación y la actividad física, cada capítulo ofrece perspicaces conocimientos. Aprende cómo mantenerse bien hidratado no solo es vital para procesos corporales esenciales, sino que también desempeña un papel fundamental en la prevención de problemas de salud crónicos. Explora la conexión entre la hidratación, el rendimiento y la recuperación en el ámbito de la actividad física, obteniendo estrategias prácticas para optimizar tu rutina de ejercicio.

Descubra las profundas conexiones entre mente, cuerpo y sociedad en "Psicología de la salud: comprender la psicología en la teoría y en la práctica". Este libro le guía a través del fascinante mundo de la psicología de la salud y le revela cómo los procesos psicológicos influyen en nuestra salud y viceversa. Desde los fundamentos de la teoría hasta las estrategias tangibles para la práctica, el autor ofrece una guía sólida y accesible que resultará atractiva tanto para el científico como para el profano.

Acompañanos a explorar la relación entre la alimentación y tu bienestar, aprende a identificar los riesgos de la comida chatarra y descubre qué aceites son los mejores para tu salud y cuales son un riesgo potencial. Consejos practicos, recomendaciones valiosas de salud y bienestar que te ayudaran a tomar el control de tu salud hoy mismo.

La tableta de Tabitha le recuerda a Tabitha las tareas importantes que debe hacer cada día. Únase a Tabitha en esta breve historia que pondrá una sonrisa en la cara de su hijo.

Empodérate con estas técnicas infalibles para acabar con tus inseguridades y convertirte en un adolescente sin miedos... ¿Las dudas sobre ti mismo te impiden arriesgarte y perseguir tus pasiones? ¿Luchas contra el miedo al fracaso y la presión por encajar? ¿Estás cansado de ser tu peor crítico y de cuestionar constantemente tu propio valor? Aquí están las buenas noticias: Existen muchas técnicas sencillas y eficaces que pueden ayudarte a sentirte más a gusto contigo mismo.

¿Qué está pasando para que 4 de cada 5 profesionales reconozcan no estar satisfechos con sus trabajos y que solo 1 de cada 5 se sienta comprometido con lo que hace? Busquemos nuevas opciones, nuevos trabajos, nuevos proyectos y nuevas posiciones para tratar de encontrar espacios de crecimiento y sentirnos realizados. Cada uno busca cosas diferentes: propósito, realización, seguridad, libertad, estatus, reconocimiento, más salario o más flexibilidad laboral. Pero si somos realistas, es muy difícil que coincidan todas las circunstancias que solemos buscar.

¿Sabes que tu conocimiento es el recurso más valioso que tienes? En tu vida profesional uno de tus mayores desafíos es ponerlo en valor y generar por ti mismo las oportunidades que mereces. Nuestra sociedad parece hecha para que muchas personas dediquen sus esfuerzos a proyectos y empresas ajenos a sus intereses y se olviden de su potencial emprendedor. A pesar de eso, yo estoy convencido de que ese impulso iniciador está en ti, solo hace falta que lo despiertes. Lo mejor es que puedes conseguirlo sin renunciar a lo conseguido ni poner en riesgo tu seguridad laboral.

Vivimos un momento de transformación muy grande en el mundo y el mercado laboral no es excepción. Se ha vuelto indispensable tener alternativas, y la que aquí te propongo consiste en crear una propuesta paralela a la actividad que realizas actualmente, un plan B enfocado en tu experiencia y conocimientos que puede crecer tanto como lo desees, mantenerse paralelo a tu empleo formal o incluso, a futuro, volverse tu prioridad. En este curso te ofrezco una serie de herramientas para construir tu plan B profesional.

"Todo lo que busco en un libro de fantasy", George R. R. Martin, autor de Juego de Tronos. En la bulliciosa ciudad-estado de Castelana, un joven huérfano llamado Kel es arrebatado de su humilde origen para llevarlo a La Colina, donde le espera una vida llena de lujos y peligros. Desde ese momento, Kel se convierte en el sosia del príncipe Conor Aurelian, su doble, para protegerlo de cualquier amenaza.

Emprenda un viaje hacia una jubilación plena. A medida que se acercan los años dorados, el sueño de la jubilación se hace más tangible que nunca. Antes de Marcar Tu Salida: Una Guía Para Preparar Tu Jubilación es una guía completa para recorrer el sinuoso camino hacia la jubilación. Centrada en la practicidad y la sencillez, esta guía ilumina el camino a seguir, garantizando que no solo esté preparado, sino también entusiasmado con el siguiente capítulo.

"Este libro es una guía práctica que ofrece consejos concretos y estrategias probadas para aprovechar al máximo la jubilación. Tanto si ya está jubilado, como si se está preparando para jubilarse, o si su jubilación está aún muy lejos, los consejos e ideas de este libro le ayudarán a planificar y vivir una jubilación plena y satisfactoria. Prepárese para abrazar esta nueva etapa de su vida con confianza y entusiasmo."

En Control de la Ira para Padres, una guía de trabajo sobre cómo manejar sus emociones, profundizaremos primero en cómo procesar y superar tu ira, con pasos que te ayudarán a calmarte y a comenzar a alejarte de los arrebatos de ira. Una vez que hayas dominado eso, comenzaremos a enseñarte cómo enmendar la relación que tienes con tu hijo; un padre enojado puede dividir un hogar y arruinar puentes que estaban destinados a durar toda la vida.

Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. Todo el mundo quiere crecer, pero no todo el mundo sabe cómo hacerlo. Esta es una guía meticulosa sobre cómo puedes aprender a desarrollar tu mente y mejorar, y tal vez tener una mejor autoestima. A través de una investigación rigurosa a partir de informes y datos médicos, este es un libro en el que profundizas en cosas como la neuroplasticidad, los conceptos básicos de las neuronas en tu cerebro, la meditación, la ayuda para vencer el TDAH, la mentalidad de crecimiento frente a la mentalidad fija, el poder del sueño significativo, y más.

Este libro es una exploración profunda y reveladora de cómo la gratitud puede transformar nuestras vidas. A través de sus páginas, el autor despliega un camino detallado que no solo define y desglosa la naturaleza de la gratitud, sino que también ofrece estrategias prácticas y accesibles para incorporarla en nuestra vida diaria. Desde mejorar la salud mental y física hasta enriquecer nuestras relaciones interpersonales y aumentar nuestra percepción de abundancia, la gratitud se presenta como una herramienta poderosa para enfrentar los desafíos cotidianos y encontrar paz interior.

Establecen una estrategia adecuada y planifican acciones concretas para que se produzca una explosión de liderazgo. En las páginas de este libro el autor estudia los modelos utilizados por estas iglesias y analiza paso a paso cuáles son sus planes y estrategias para conseguir que los líderes se multipliquen. Extrae también los principios fundamentales de cada uno de estos modelos particulares y describe la manera de extrapolarlos y aplicarlos a su propia iglesia."

El Cafè de la Granota són catorze contes plens de gràcia i tendresa, i de misèria i desgràcies, i és també el primer llibre que Moncada va dedicar íntegrament a recrear la Mequinensa perduda sota el pantà de Riba-roja. Esperonat encara per Calders, que no es cansava d’animar-lo —“continua produint ‘granotes’ d’aquesta categoria i ens faràs contents a tots”, li diu a les cartes que clouen aquest volum—, i amb una llengua afinada, rica, divertida i vivíssima, Moncada treu a la palestra un enfilall de personatges dispars, rics i pobres, mesquins i ingenus, saberuts i ignorants, per fer-los girar en un calidoscopi alhora cru i entendridor.