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आशा की उड़ान कितनी ऊँची हो सकती है, इसकी कल्पना करें। यह उड़ान इंसान में ही संभव है क्योंकि वही एक ऐसा प्राणी है, जो आशा-निराशा में गोते लगाते रहता है। जब जीवन में निराशा जुड़ जाती है तो यही उड़ान नीचे की ओर गिरने लगती है। इंसान स्वयं को लाचार महसूस कर दुःख में, डिप्रेशन में जीने लगता है। उसे पता नहीं है कि आशावादी विचार क्या कर सकते हैं।

आप भविष्य में अपने जीवन को कैसे देखना चाहते हैं? क्या आपने वह लिखा है? यदि नहीं तो लिख लें और लिखान नियम को जागृत करें क्योंकि लेखन आत्मविश्लेषण, आत्मविकास और सफलता प्राप्त करने का प्रभावकारी तरीका है।

आज लोग आय.क्यू. का महत्त्व तो समझते हैं परंतु इ.क्यू. (इमोशनल कोशंट) का महत्त्व उससे अधिक है, यह कम लोग जानते हैं। भावनाओं से जूझ रहे इंसान के पास यदि ‘इ.क्यू.’ है तो वह जीवन की हर बाज़ी को पलट सकता है। परंतु यदि उसके पास इ.क्यू. नहीं है और केवल आय.क्यू. है तो उस कार्य को कर पाना उसके लिए मुश्किल हो सकता है। इसी लिए भावनात्मक परिपक्वता पाना महत्त्वपूर्ण है।

हर रोज़ की भागदौड़ में हम अकसर तनाव और अपने लक्ष्यों की दौड़ में फँसे रहते हैं। इस हलचल के बीच ध्यान का विचार हमें कठिन और अलग सा लगता है। हम सोचते हैं, यह सिर्फ साधुओं, संन्यासियों के लिए है, न कि हमारे जैसे व्यस्त लोगों के लिए, जो रोज़मर्रा की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। लेकिन क्या ध्यान सभी के लिए हो सकता है? यह पुस्तक ध्यान से जुड़े कई मिथकों को दूर कर, इसकी सरलता और सहजता को उजागर करती है।