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Ein starkes Selbstwertgefühl gibt uns Vertrauen in unsere eigenen Fertigkeiten und macht uns weniger abhängig von den Bewertungen anderer. Sich selbst wertschätzen, zu sich stehen und den eigenen Wert erkennen statt sich mit Schamgefühlen zu quälen und Selbstkritik zu üben. Aber was macht eigentlich Selbstwert aus? Und was bedroht ihn? Wie stärken wie ihn? Haben Narzissten ein zu geringes oder zu stark ausgeprägtes Selbstwertgefühl? Und wie können wir den Selbstwert von Kindern fördern?

Sie ist klüger als ihre Gegner. Härter als ihr Ruf. Und gefährlich nah an der Wahrheit: Detective Chief Inspector Jane Tennison tritt ihren neuen Posten im Londoner Sittendezernat an und übernimmt einen Fall, den niemand anrühren will. Operation Contract soll ein Netzwerk jugendlicher Prostitution zerschlagen, doch das Misstrauen den Ermittelnden gegenüber ist groß und die Ergebnisse mager. Bis in einer abgebrannten Wohnung die Leiche eines Callboys gefunden wird.

Pfahlbauten, kilometerweiter weißer Sandstrand, blühende Strandrosen und das Rauschen vom Meer - fast hätte Inga vergessen, wie schön es in St. Peter-Ording ist. Nachdem ihr Freund sich zur Selbstfindung nach Indien aus dem Staub gemacht hat, ist Inga ebenfalls reif für eine Auszeit. Sie besucht Tante Ditte, die auf einem wunderschönen alten Pferdehof an der nordfriesischen Küste lebt. Doch Inga macht eine böse Überraschung, denn der Hof steht kurz vor der Pleite. Der einzige Ausweg scheint eine zündende Geschäftsidee oder ein mittelgroßes finanzielles Wunder zu sein.

Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge". Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.

Eine Frau, die es wagt, nach den Sternen zu greifen: Die Familiensaga Sternentochter von Bestseller-Autorin Anna Valenti jetzt als Hörbuch bei dotbooks. Deutschland, Ende des 19. Jahrhunderts: Die junge Caroline, Tochter des Straßenmeisters Caspari, ist einem angesehenen Mann versprochen. Aber sie findet ihn abstoßend und weiß, dass sie niemals Gefühle für ihn haben wird. Ihr Herz gehört doch schon längst Georg, dem neuen Postillion der Stadt. Doch Caroline weiß, dass ihre Familie ihn niemals akzeptieren würde.

Er ist ihr Leben – sie wird ihn niemals aufgeben! Der Bestseller-Roman Die Liebe der Sternentochter von Anna Valenti jetzt als Hörbuch bei dotbooks. Deutschland, Ende des 19. Jahrhunderts: Verzweifelt und mit einem Kind unter dem Herzen kehrt die junge Caroline Caspari nach einem tragischen Ereignis zu ihren Eltern zurück. Noch an der Türschwelle wird die fortgeschickt – zu groß ist die Schuld, die Caroline auf sich geladen hat. Zuflucht findet sie schließlich bei ihrer Großmutter.

Drei Frauen, ein Wochenende, und jede Menge Abenteuer: Der Freundinnenroman »Die Geheimnisse der Lavendelfrauen« von Sissi Flegel als Hörbuch exklusiv bei uns. Der Zufall verschlägt sie alle am selben Wochenende in das Waldhotel »Lavendelhof«: die quirlige Design-Studentin Nane, die lebenslustige Rentnerin Eva und die pfiffige Unternehmergattin Katrin, die gerade beschlossen hat, ihren betrügerischen Ehemann zum Teufel zu jagen. Aber dann wäre da auch noch seine Firma, die Katrin voller Herzblut aufgebaut hat.

Drei Freunde in ihren Zwanzigern: Thora, Hugo und August. Sie stammen aus verschiedenen Welten. Aber in zwei magischen Sommern erleben sie eine Liebe fürs Leben. Thora und August wachsen in gehobenen Verhältnissen in Stockholm auf, sie sind beste Freunde und gelegentlich auch Liebende. Ihre Beziehung gerät ins Wanken, als ein neuer Mieter bei Thoras Familie einzieht: Hugo. Nach und nach entsteht eine enge, jedoch nie unkomplizierte Freundschaft zwischen den dreien. Bald verbringen sie jede Minute miteinander: in Cafés, bei Radtouren, auf Reisen.

Zwischen Fernweh und Pflichtgefühl. St. Peter-Ording, 1978: Während ihr Bruder Achim die Leitung des elterlichen Strandhotels übernehmen und heiraten will, kann Julia sich kaum damit anfreunden, dass sie das Strandcafé in Ording übernehmen soll. Denn sie träumt davon, Nordfriesland zu verlassen und als Stewardess die Welt zu bereisen. Aus diesem Grund bewirbt sie sich auch ohne die Einwilligung ihrer Eltern bei der Lufthansa. Während sie auf eine Antwort wartet, begegnet sie dem Fotografen Björn Hegerland.

Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 76 "Menschen lesen". Was geht in meinen Mitmenschen vor? Die Gedanken und Gefühle anderer zu analysieren, Einblicke zu bekommen, was sie bewegt und damit seine eigene Menschenkenntnis zu schärfen - das ist ein großer Wunsch vieler Menschen. Insbesondere im Fokus stehen dabei schwierige Zeitgenossen, deren Beweggründe und Motive wir gerne besser verstehen würden. In unserem aktuellen Psychologie Heute Hörbuch werden Fragen beantwortet wie: Was verraten uns Gesichter? Wie wichtig ist der erste Eindruck und bleibt er wirklich?

Schwarze Rhetorik nutzt die Macht der Kommunikation zur Manipulation: Sie sollen dazu gebracht werden, etwas zu denken, zu fühlen oder zu tun, was Sie nicht machen würden, wenn die manipulierende Person transparent und offen kommunizieren würde. Wenn Sie manipuliert wurden, haben Sie hinterher das Gefühl, über den Tisch gezogen worden zu sein. Manipulationen hinterlassen immer einen Schaden auf der Beziehungsebene. Schwarze Rhetorik kann Ihnen sowohl in der Familie, in Beziehungen als auch am Arbeitsplatz begegnen.

Trau keiner Katze! Diese Warnung ihrer getöteten Mutter Ringelfeder liegt der jungen FlussClan-Schülerin Frostpfote schwer auf dem Herzen. Und doch macht sie sich auf den Weg zum WindClan, um bei der Heilerschülerin Pfeifpfote Rat zu suchen. Als sie hinterrücks angegriffen und schwer verletzt wird, ist ihr endgültig klar, dass sie ihre Aufgabe nicht alleine bewältigen kann und den SternenClan aufsuchen muss. Endlich ist Flussstern bereit, ihr die Zukunft zu weisen.

Ein grausamer Mord erschüttert London: Die Leiche - jung, schwarz, weiblich - bleibt zunächst ein Rätsel. Doch für Detective Chief Inspector Jane Tennison steht eines fest: Dieser Fall wird die ohnehin angespannte Stadt an den Rand der Explosion treiben. Rassistische Spannungen brodeln, und mit jeder neuen Enthüllung wächst der Druck auf Scotland Yard - und auf Tennison selbst. Während ein brutaler Killer weiterhin durch Londons Straßen streift, kämpft Tennison nicht nur gegen die Zeit, sondern auch gegen die Machos in ihrer eigenen Dienststelle.

Winterzauber in St. Peter-Ording: Wo sich Wünsche fast von alleine erfüllen. Die Hiobsbotschaft erreicht Alida kurz vor Weihnachten: Ihre TV-Sendung "Wohnexpertin" wird eingestellt. Alida ist geschockt. Ausgerechnet jetzt! In ihrer Verzweiflung schreibt sie einen Wunschzettel an den Weihnachtsmann, an dessen Erfüllung sie aber selbst nicht glaubt. Und dann stirbt auch noch ihre Großmutter. In deren Nachlass findet Alida geheime Liebesbriefe und ein Foto ihrer Oma als junge Frau mit einem unbekannten Mann, aufgenommen vor einem Pfahlbau in St. Peter-Ording.

Die neue Reihe von Bestsellerautorin Tanja Janz: Himmelsee an der Ostsee. Linna Franke kehrt mit ihrem kleinen Sohn von Düsseldorf in ihren Heimatort Himmelsee an der Ostseeküste zurück, als ihre Mutter ins Krankenhaus muss. Linna hatte Himmelsee vergessen wollen, nun holt alles sie wieder ein: dass sie zwischen den Brüdern Nik und Jörn stand und nach einem tragischen Unfall jede Freundschaft zerbrach. Während sie im Familienhotel Kranichglück aushilft, begegnet sie alten Bekannten wieder und kehrt zu ihren Wurzeln zurück.

Lesen, genießen, abschalten – dieser Roman ist ein Kurzurlaub für die Seele. Die Berliner Journalistin Lucia braucht eine Auszeit. Über ein Wohnungstauschportal lernt sie Felke Truels aus St. Peter-Ording kennen und tauscht mit ihr das Zuhause. Sie erhofft sich, in dem Küstenort ein nordfriesisches Paradies der Ruhe und Erholung zu finden. Dass sie es hier aber nicht nur den Macken von Oma Truels, sondern auch mit dem attraktiven Nachbarn Wilko und seinen zwei abenteuerlustigen Rotbunten Husumer Schweinen zu tun bekommt, hat Lucia nicht im Traum erwartet.

Ein brutaler Mord. Ein gefährlicher Verdächtiger. Eine Ermittlerin, die nichts zu verlieren hat... DCI Jane Tennison hat sich ihren Platz in der männerdominierten Welt der Metropolitan Police hart erkämpft - und sich dabei viele Feinde gemacht. Als die Leiche einer Prostituierten in ihrer Wohnung gefunden wird, scheint der Fall klar: DNA-Spuren führen direkt zu George Marlow, einem bekannten Kriminellen.

Frostpfote hat es gerade rechtzeitig zurückgeschafft, um den Verräter Spritzschweif vor den Clans bloßzustellen. Doch die Anführer glauben ihr nicht – wieso sollten sie das nach all den zuvor erfundenen Versionen? Enttäuscht sucht die Schülerin eine neue Heimat im SchattenClan.

Tschüß, St. Peter-Ording - Tante Lilo, nicht mehr ganz frische 70, muss aus Gesundheitsgründen in wärmere Gefilde ziehen. Aber was wird nun aus ihrer geliebten Strandperle? Entschlossen vermacht sie das Unternehmen ihren zwei Nichten Insa und Stephanie. Zwei gestandene Frauen, die sich nur vom Hörensagen kennen... Für Insa ist der Nordseeort eine willkommene Abwechslung zum Schnellimbiss in Gelsenkirchen, für Stephanie die perfekte Fluchtmöglichkeit von ihrem betrügerischen Ehemann in Düsseldorf. Doch kaum erreichen sie ihr Erbe, knirscht der Sand im Getriebe ihrer Hoffnung.

Psychologisches Wissen als Hörerlebnis – jetzt mit der Audio-Ausgabe zum Thema Was gegen Angst hilft. Wie unterscheidet sich eine Angststörung von "normaler" Angst? Welche kommen am häufigsten vor und woran erkennt man sie genau? Was erzählt sie uns über uns selbst? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit der Angst umzugehen? Angst - am liebsten möchte man sie meiden, aber gleichzeitig ist sie ein integraler Bestandteil von uns. Sie komplett zu überwinden ist weder wünschenswert noch möglich, aber wir können einen besseren Umgang mit ihr erlernen.