Résultats lu par "René Gagnon" dans Toutes les catégories

Acquérez une plus grande conscience de soi, apprenez à résoudre les problèmes et à obtenir les conditions de vie que vous désirez. En vous enseignant comment employer le regard serein un état d'esprit optimal, à la fois alerte et décontracté, "Choisissez la sérénité" vous aide à aborder les situations sous différents angles et améliore votre capacité de voir tous les choix qui s'offrent à vous lorsque vous êtes devant un problème.

Les bienfaits de la méditation sont infinis : diminution du stress et de la douleur, sérénité, meilleure résilience, etc. Mais quel type de méditation vous convient le mieux ? "La méditation adaptée à votre vie" en présente les six principaux et vous aide à déterminer celui qui vous correspond le mieux. Robert Butera, Ph. D., vous guide dans l'élaboration d'une pratique méditative qui se fonde sur votre type de personnalité, votre rythme de vie et vos préférences.