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Ressourcen sind alles, womit eine erfolgreiche, erwünschte Veränderung erzielt werden kann. Innere Ressourcen sind das, was in einer Person an Fähigkeiten, Talenten, Stärken, positiven Erinnerungen und Erfahrungen vorhanden sind. Ressourcen sind also innere Schätze und Energiequellen. Wir benötigen Ressourcen, um uns auf ein bestimmtes erwünschtes Ziel hin verändern zu können, um unseren eigenen Wert zu erkennen und uns gut zu fühlen.

Diese Aufnahme wird Ihnen helfen, besser ein- und durchzuschlafen. Durch regelmäßiges Hören vertiefen sich die gehörten Suggestionen.

"Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen - tief entspannen." "Autogenes Training" ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert. "Autogenes Training" führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt.

Diese einfache Übung hilft Ihnen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Leben und die Welt bewusster wahrzunehmen. Es geht darum, dem Augenblick, dem Hier und Jetzt, mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Dazu ist es wichtig, das Gedankenkarussell zu stoppen. Das Ziel ist, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln. Manchmal ist es notwendig, einmal innezuhalten, in sich hineinzuspüren mit der einfachen Frage: "Was mache ich gerade und wie fühle ich mich dabei?"

NLP-Mentaltraining - Wahlmöglichkeiten entdecken. Diese Übung eignet sich, um verschiedene Möglichkeiten für Situationen in Ihrem Leben auszuprobieren, die Sie verändern möchten, da Sie Ihnen nicht den erwünschten Erfolg bringen.Gewohnte Verhaltensmuster können durch neue ersetzt werden und eine Verhaltensänderung bewirken.

Machen Sie diese Übung möglichst einen Monat lang jeden Tag.

Ob Amphetamine, Heroin oder Kokain, die Zahl der Erstkonsumenten von harten Drogen ist im letzten Jahr gestiegen. Gleichzeitig sind auch mehr Menschen an den Folgen des Rauschgifts gestorben, ein Plus von fast 20 Prozent im Vergleich zum Vorjahr. Neben den altbekannten Drogen, gibt es jetzt auch viele neue Substanzen: synthetische Designerdrogen, hergestellt im Labor. Sie werden als scheinbar harmlose Kräutermischungen verkauft, häufig ganz legal, weil die Stoffe nicht unter das Betäubungsmittelgesetz fallen. Woher kommt die neue Sehnsucht nach dem Rausch?

This is the story of two sisters, Mary and Grace. As small children, growing up at their property called Abyssinia, they played with their dolls' house together, side by side, always. Grace loved Mary, and Mary loved Grace. But inseparable bonds in life can be unexpectedly shattered. When this happens to Grace, she is plunged into a dark and mesmerizing world, a world full of bells and the ringing sky, of odd little children, strange events, and frighteningly bizarre grown-ups.

Reality slides into madness again in these eleven tales from some of New England's finest storytellers. Feel your heartbeat quicken as your senses drift to dark places: the howls of horror, terrifying visions, a hint of mystery in the air, and the bitter taste of death. You may never sleep with the lights off again.

Lonely Lily Phelps is orphaned and in debt at 17 - but that's not the worst of her problems. Her dark past, hidden even to her, causes her to see ghosts. This scared, naïve girl must grow up fast in a rural community if she is to find work, love, and build a future. She learns to cope, but the weight of the past threatens everything she loves. Because of her terrible secret, Lily must protect her family from the worst danger of all - herself.

Stell dir vor, du bist zu Hause, und vor dir steht plötzlich ein Mann. Er behauptet, dein Lebensgefährte zu sein. Aber du kennst ihn nicht. Und nichts in deinem Zuhause deutet darauf hin, dass er bei dir wohnt. Du hast Angst. Und du spürst diesen unwiderstehlichen Drang, ein Messer zu nehmen. Bist du verrückt geworden? Stell dir vor, du kommst nach Hause, und deine Frau erkennt dich nicht. Sie hält dich für einen Einbrecher. Schlimmer noch, für einen Vergewaltiger. Dabei willst du sie nur beschützen. Aber sie wehrt sich. Sie hält dich offenbar für verrückt. Bist du es womöglich? Oder spielt jemand sein perfides Spiel mit euch?

"Versuchen wir das Unmögliche", dies ist die berühmteste Botschaft Che Guevaras alias Ernesto Guevara La Serna, die zugleich die Lebensweise des Revolutionärs widerspiegelt. Ernesto wird am 14. Juni 1928 in Guatemala geboren. Er beginnt 1952 ein Medizinstudium, da er selbst starkes Asthma hat und armen Menschen helfen möchte. Allerdings wird er diesen Traum nicht in die Tat umsetzen, da er seine beiden, stetig miteinander ringenden Bestrebungen nicht vereinbaren kann: Er will zwar einerseits Menschen helfen, die unter so schrecklichen Krankheiten wie er leiden, aber auch andererseits Größeres erreichen, wie zum Beispiel Tausende aus den Fängen der Diktatur retten.

Veil had been a step out of place all his life. Until one day he found a phone that took him on a path far beyond the world he knew. But to get all the answers he had to save the princess he fell in love with - only to lose her once he made her a queen.

"Wenn der Wind singt", Haruki Murakamis Debüt, folgt einem namenlosen 21-jährigen Studenten, der die Semesterferien (und damit den August 1970) in seinem kleinen Heimatort verbringt. Die Zeit vertreibt er sich mit seinem besten Freund, genannt "Ratte", einem Mädchen mit vier Fingern an der linken Hand und einem Barkeeper. Nach langem Zögern hat Haruki Murakami die Bitten seiner Fangemeinde erhört und der Veröffentlichung dieses außerhalb Japans nie erschienenen Frühwerks zugestimmt.

"Pinball 1973" handelt von einem jungen Mann, der in Tokio lebt, während sein Freund "Ratte", bereits bekannt aus "Wenn der Wind singt", immer noch in "J.'s Bar" darauf wartet, dass das Leben losgeht. Ein melancholischer, atmosphärisch dichter Roman, der zudem die wohl besten Flipperszenen der Literaturgeschichte enthält. Nach langem Zögern hat Haruki Murakami die Bitten seiner Fangemeinde erhört und der Veröffentlichung dieses außerhalb Japans nie erschienenen Frühwerks zugestimmt.

Alles, was wir tun oder getan haben, hat Auswirkungen auf unser weiteres Leben. Das Karma-Coaching gibt Ihnen Anleitungen, mithilfe derer Sie sich konstruktiv mit den Herausforderungen des Lebens auseinandersetzen und spirituell wachsen können. Das Hörbuch bietet Ihnen Unterstützung und zahlreiche Impulse, um Ihr Leben in Harmonie, Freude und Liebe zu gestalten. Die praktischen Übungen lassen sich leicht im Alltag umsetzen und begleiten Sie auf Ihrem Weg der Selbstwerdung.

There are times in life when you have to make decisions that others will neither understand nor forgive. When that happens, then you make damn sure they never find out. But no matter what, you will do anything to protect those you love. Even if it means you forfeit your soul.

Weihnachtszeit ist Vorlesezeit, und niemand liest seine Geschich­ten schöner als Axel Hacke selbst...

Es wäre natürlich einfacher zu lieben, wenn die Liebe tagaus, tagein immer so groß bliebe, wie sie eigentlich ist...

Jeder Mensch wird von seiner Kindheit geprägt - doch sie ist längst nicht so ausschlaggebend für unser späteres Glück oder Unglück, wie wir oft glauben...

Treffsicher und bitterböse - wunderbar! Die Erzählungen einer sehr starken Frau aus einer Zeit, als Frauen noch schwach und hilfsbedürftig zu sein hatten...