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Schon immer fühlte sich Adeline mit der wilden, aber wunderschönen Landschaft Montanas verbunden und liebt das Leben auf ihrer Ranch. Doch in letzter Zeit engt sie ihre Ehe immer mehr ein. John setzt sie nicht nur unter Druck schwanger zu werden, sondern flößt ihr manchmal regelrecht Angst ein. Ihr zunehmend isoliertes Leben ändert sich schlagartig, als der einfühlsame Wildpferd-Trainer Ethan auf die Ranch zieht. Sofort fühlen sich die beiden zueinander hingezogen und es dauert nicht lange, bis die zarten Gefühle zu echter Liebe werden.

Um sich aus einer beruflichen und privaten Sackgasse in ihrer süddeutschen Heimatstadt zu befreien, stürzt sich Marie kurzentschlossen in einen Neuanfang in Schweden – neuer Job, neues Haus, neues Leben inklusive. Schon bald nach ihrer Ankunft wird jedoch klar, dass ihr übereilter Aufbruch in die nordschwedische Provinz ihr nicht den Karrieresprung verschaffen wird, den sie sich erhofft hatte. Marie versucht sich davon zunächst nicht unterkriegen zu lassen.

Lasse deinen Tag zu einen besonders guten Tag werden. Fühle in dein Herz und wähle einen Tag voller Glück, Freude, innerer Ruhe, tiefem Frieden und Motivation. Habe heute ein ehrliches JA zu deinem Tag und zu deinem Leben. Liebevolle Worte und Affirmationen unterstützen dich dabei. So kannst du frisch, munter und gut gelaunt in den neuen Tag starten.

Diese Tiefenentspannung hilft dir, in einen friedlichen und tiefen Schlaf zu sinken. Eine gezielte Körperreise, Suggestionen und Affirmationen können dir helfen, müde und ruhig zu werden. In einer kleinen eingebauten Fantasiereise kannst du alles, was dich belastet, abgeben, um immer freier zu werden - für einen wirklich guten Schlaf, in tiefem Frieden, ganz geborgen, beschützt und in Sicherheit. Liebevolle Worte begleiten dich.

Tisiphone – eine der drei Rachegöttinnen aus der griechischen Mythologie. Ihr erstes Opfer: ihr eigener Vater. Sie hat das Vertrauen in das Rechtssystem verloren. Sie tötet Männer, die sich mit Geld und Lügen von ihren Verbrechen freigekauft haben. Sie glaubt, für Gerechtigkeit zu sorgen, bis sie erkennen muss, dass auch sie nur ein Werkzeug ist. Mitten aus dem Leben gerissen. Ein schneller Tod ohne Schmerzen. Er kennt all ihre Gewohnheiten, hinterlässt keine Spuren.

Tauchen Sie ein in die Welt Ihres Herzens und erleben Sie die tiefe Verbundenheit mit der Erde und dem Kosmos. Tanken Sie frische Lebensenergie und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte in Ihren Zellen durch tiefe Entspannung, Visualisierung und Affirmationen. Spüren Sie Liebe für sich selbst und die Welt.

Ja oder Nein? Hast du das Gefühl, dir fallen Entscheidungen schwer und du kennst deine wahre und ehrliche Antwort nicht? Stellst du dir immer wieder dieselben Fragen und deine Gedanken kreisen um immer dasselbe Thema? Soll ich dies tun oder soll ich lieber jenes angehen? Ist es besser den Weg einzuschlagen und meine Komfortzone zu verlassen oder soll ich einfach nichts tun, vertrauen und sich die Dinge entwickeln lassen? Ist es besser "Nein" zu sagen oder ist gerade das "Ja" ein Sprungbrett zu wahrer Erfüllung und Glück?

Wir alle haben Stress und müssen auch schon mal unangenehme Situationen meistern. Vielleicht kennst du das Gefühl von Kraftlosigkeit, innerem Druck, einem Gefühl der Überforderung und dem Wunsch nach Rückzug? Sehnst du dich auch manchmal nach Ruhe und innerem Frieden. Mit dieser Meditation erfährst du Wärme, Schutz, Liebe, Vertrauen und Zuversicht. Nimm dir eine Auszeit, lass deinen Stress und deine Sorgen los. Entspanne dich tief, atme durch und tanke neue Kraft. Lass dich in tiefen Frieden einhüllen und tauche ein, in wärmende Wogen der Geborgenheit.

Nehmen Sie sich gleich zu Beginn des Tages etwas Zeit für sich selbst. Elemente des Autogenen Trainings begleiten Sie Anfangs in eine tiefe Entspannung hinein. Fühlen Sie sich stark wie ein Baum. Spüren Sie Ihre Kraft und starten Sie mit positiven Affirmationen frisch und wach in den Tag.

Selbstliebe 15 Minuten Entspannung: Mit dieser heilsamen, meditativen Entspannung schenken Sie sich kurze, aber wirkungsvolle 15 Minuten lang Liebe, Ruhe und Kraft. Sie öffnen ganz bewusst Ihr Herz für sich selbst und sagen wieder einmal "JA!" zu Ihrem Leben. Sie können dabei durch liebevoll begleitende Sätze sowie gezielte Ich-Botschaften, Affirmationen und Worte in eine tiefe Entspannung finden. Nach einsetzender Stille und Ruhe kommen Sie dann wieder frisch und gestärkt zurück in Ihren Alltag.

Entspannt am Meer - die Seele baumeln lassen und Kraft tanken. Elemente des Autogenen Trainings, anleitende Sätze sowie gezielte Ich-Botschaften, Worte und Affirmationen begleiten Sie sanft auf Ihrer meditativen Reise. Sie sehen das Meer, hören das Rauschen der Wellen und beobachten die Möwen im Wind. Sie genießen es, Ihre Füße in den Sand zu graben. Erfahren Sie wärmende Wogen der Geborgenheit. Weit weg vom stressigen Alltag finden Sie hier Ruhe und Erholung in 30 wertvollen Minuten.