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Résultats Éditeur "The Great Courses" dans Gestion du stress
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- De : Mark W. Muesse, The Great Courses
- Lu par : Mark W. Muesse
- Durée : 12 h et 29 min
- Enregistrement original
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Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
Aperçu -
Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Lu par : Mark W. Muesse
- Série : The Great Courses: Better Living
- Durée : 12 h et 29 min
- Date de publication : 08/07/2013
- Langue : Anglais
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