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Résultats Éditeur "Hachette Audio" dans Fitness, alimentation et nutrition
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The DASH Diet Younger You
- Shed 20 Years - and Pounds - in Just 10 Weeks
- De : Marla Heller
- Lu par : Courtney Patterson
- Durée : 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
New York Times best-selling author and DASH Diet specialist Marla Heller reveals groundbreaking research to help prevent and even halt signs aging through a combination of DASH-approved superfoods and strategies designed to target aging. The most trusted brand in diets - the DASH diet - has helped millions of people lower blood pressure, lose weight, and improve their health. Now, in this groundbreaking new program, it can help you look and feel 20 years younger!
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The DASH Diet Younger You
- Shed 20 Years - and Pounds - in Just 10 Weeks
- Lu par : Courtney Patterson
- Série : A DASH Diet Book
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 30/12/2014
- Langue : Anglais
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The Carnivore's Manifesto
- Eating Well, Eating Responsibly, and Eating Meat
- De : Patrick Martins, Mike Edison, Alice Waters - forward
- Lu par : Mike Edison
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In fifty short chapters, Martins cuts through organized zealotry and the misleading jargon of food labeling to outline realistic steps everyone can take to be part of the sustainable-food movement. With wit, and insight, and no small amount of provocation, The Carnivore's Manifesto is both a revolutionary call to arms and a rollicking good read that will inspire, engage, and challenge anyone interested in the way we eat today.
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The Carnivore's Manifesto
- Eating Well, Eating Responsibly, and Eating Meat
- Lu par : Mike Edison
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 10/06/2014
- Langue : Anglais
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The 30-Day Heart Tune-Up
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- De : Steven Masley MD
- Lu par : Allan Robertson
- Durée : 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Follow this step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life - all while enjoying sixty delicious recipes! Cardiovascular disease is the number one killer of Americans today. But, the good news is that everyone - regardless of size, genetics, gender, or age - can treat arterial plaque and prevent heart attacks and strokes with this audiobook. The keys to the program are shrinking arterial plaque, improving circulation, and strengthening your heartbeat.
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The 30-Day Heart Tune-Up
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Lu par : Allan Robertson
- Durée : 9 h et 8 min
- Date de publication : 04/02/2014
- Langue : Anglais
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The Pound a Day Diet
- Lose Up to 5 Pounds in 5 Days by Eating the Foods You Love
- De : Rocco DiSpirito
- Lu par : Rocco DiSpirito
- Durée : 5 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Pound a Day Diet is an accelerated program designed to help dieters lose up to five pounds every five days - without frustrating plateaus - while enjoying all their favorite foods. It rewrites every carb/fat/calorie rule in the book! This delicious, easy-to-use, plan is specifically formulated as a Mediterranean-style diet that is carb and calorie corrected to turbocharge metabolism and weight loss.
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The Pound a Day Diet
- Lose Up to 5 Pounds in 5 Days by Eating the Foods You Love
- Lu par : Rocco DiSpirito
- Durée : 5 h et 4 min
- Date de publication : 07/01/2014
- Langue : Anglais
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- De : Jo Robinson
- Lu par : Erin Bennett
- Durée : 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In an engaging blend of science and story, Robinson describes how and when we transformed the food in the produce aisles. Wild apples, for example, have from three to 100 times more antioxidants than Galas and Honeycrisps. How do we begin to recoup the losses of essential nutrients? By "eating on the wild side" - choosing present-day fruits and vegetables that come closest to the nutritional bounty of their wild ancestors. Robinson explains that many of these jewels of nutrition are hiding in plain sight in our supermarkets, farmers markets, and U-pick orchards.
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- Lu par : Erin Bennett
- Durée : 11 h et 1 min
- Date de publication : 11/06/2013
- Langue : Anglais
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- De : Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., et autres
- Lu par : Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., et autres
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Lu par : Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 26/04/2011
- Langue : Anglais
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Prix : 17,28 €
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Cheating Death
- The Doctors and Medical Miracles that Are Saving Lives Against All Odds
- De : Sanjay Gupta
- Lu par : Sanjay Gupta MD
- Durée : 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this riveting book, Dr. Sanjay Gupta - neurosurgeon, chief medical correspondent for CNN, and best-selling author- chronicles the almost unbelievable science that has made these seemingly miraculous recoveries possible. A bold new breed of doctors has achieved amazing rescues by refusing to accept that any life is irretrievably lost. Extended cardiac arrest, "brain death," not breathing for over an hour-all these conditions used to be considered inevitably fatal, but they no longer are.
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Cheating Death
- The Doctors and Medical Miracles that Are Saving Lives Against All Odds
- Lu par : Sanjay Gupta MD
- Durée : 7 h et 22 min
- Date de publication : 12/10/2009
- Langue : Anglais
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- De : Marla Heller
- Lu par : Suehyla El-Attar
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle. Complete with recipes, meal plans, shopping lists, and more, this comprehensive, proven plan does not rely on magical combinations or forbidden foods - just fabulous, healthy eating!
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Lu par : Suehyla El-Attar
- Série : A DASH Diet Book
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 15/09/2011
- Langue : Anglais
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40 and Fabulous!
- How to Stay Fit from Your 20s to Your 50s
- De : Gail Kasper
- Lu par : Gail Kasper
- Durée : 24 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Young or old, our bodies are constantly changing and as women, we are often left to figure it out on our own. Entering her 40's, Gail Kasper was chosen a Top 5 Finalist in the Wilhelmina Men's Fitness/Shape Magazine Hot Body Competition. Though living a healthy lifestyle, Gail was suddenly challenged with a hormonal imbalance and struggled to stay fit. Listen as Gail shares her personal story and how she overcame insurmountable obstacles to get into the best shape of her life.
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40 and Fabulous!
- How to Stay Fit from Your 20s to Your 50s
- Lu par : Gail Kasper
- Durée : 24 min
- Date de publication : 30/03/2012
- Langue : Anglais
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Working It Out
- A Journey of Love, Loss, and Hope
- De : Abby Rike, Shay Sorrells - foreward
- Lu par : Abby Rike
- Durée : 7 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In 2006, Abby Rike lost the life she knew and loved when her husband and two young children were killed in a car accident. Devastated and numb, she shut down. For nearly three years she walked through life like a spectre, present in body only. As she descended, so did her health. Fortunately, Abby was not alone. She had loving parents, supportive friends, and a faith that continued to sustain her. Little by little she found the courage to return to life. Joining The Biggest Loser proved a catalyst for the physical and emotional changes she needed to make.
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Working It Out
- A Journey of Love, Loss, and Hope
- Lu par : Abby Rike
- Durée : 7 h et 14 min
- Date de publication : 04/05/2011
- Langue : Anglais
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The Diet Code
- Revolutionary Weight Loss Secrets from Da Vinci and the Golden Ratio
- De : Stephen Lanzalotta
- Lu par : Stephen Lanzalotta
- Durée : 2 h et 56 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
As a master baker and craftsman, Stephen Lanzalotta had been applying the mathematical principles of the Golden Ratio for more than 20 years. His realization that this ancient, universal formula, used by da Vinci and other great geniuses of the Renaissance, also held the secret to optimal nutrition and health led him to apply it to his own diet and the menu at his popular cafe. The weight loss and sense of well-being that he and his customers experienced convinced him that he had cracked the diet code.
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The Diet Code
- Revolutionary Weight Loss Secrets from Da Vinci and the Golden Ratio
- Lu par : Stephen Lanzalotta
- Durée : 2 h et 56 min
- Date de publication : 28/03/2006
- Langue : Anglais
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Ultralongevity
- The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You
- De : Mark Liponis
- Lu par : Peter Johnson
- Durée : 5 h et 34 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Did you know that heart disease, cancer, diabetes, and ulcers are all diseases of the immune system? Did you know that aging itself is a disease of the immune system? What if you had a simple program to follow that could GUARANTEE you the healthiest immune system possible? Would that mean you would radically reduce your chances of coming down with these diseases? Would that mean that you could extend your life: and make it as healthy as possible? The answer to all these questions is YES!
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Ultralongevity
- The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You
- Lu par : Peter Johnson
- Durée : 5 h et 34 min
- Date de publication : 21/09/2007
- Langue : Anglais
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Eat Smart, Walk Strong
- The Secrets to Effortless Weight Loss
- De : Leslie Sansone
- Lu par : Leslie Sansone
- Durée : 3 h et 43 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
There are many small ways we sabotage our health without realizing it. By recognizing these bad habits and developing good ones through small changes, we can see big results. Using her proven six-week-plan format, Leslie teaches listeners how to eat healthier and smarter one habit at a time.
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Eat Smart, Walk Strong
- The Secrets to Effortless Weight Loss
- Lu par : Leslie Sansone
- Durée : 3 h et 43 min
- Date de publication : 07/06/2019
- Langue : Anglais
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- De : Lisa R. Young
- Lu par : Elisabeth Rodgers
- Durée : 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. Within this audiobook, Dr. Young outlines 30 days' worth of simple changes to help you shed pounds and provides a portion plan that ensures you will feel satisfied. She expertly describes the relevance of diet to health and steers you toward whole foods and away from clever marketing claims that may be secretly sabotaging your weight-loss efforts.
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Lu par : Elisabeth Rodgers
- Durée : 6 h et 57 min
- Date de publication : 08/01/2019
- Langue : Anglais
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Running That Doesn't Suck
- How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
- De : Lisa Jhung
- Lu par : Christie Moreau
- Durée : 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We've all side-eyed the chipper runners jogging by in their short-shorts and "Fun Run"-finisher tops and felt a little envious. How do they get out there and do it every day? How did they become Runners? Though it's theoretically one of the most natural sports for humans, the general response to running tends to be, "It's hard. It sucks. I wish I could do it."
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Running That Doesn't Suck
- How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
- Lu par : Christie Moreau
- Durée : 4 h et 24 min
- Date de publication : 09/07/2019
- Langue : Anglais
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- De : Lauren Roxburgh
- Lu par : Lauren Roxburgh
- Durée : 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Power Source shows how and why our pelvic floor is so important from a variety of different perspectives, ranging from purely physical body mechanics to how it impacts our nervous system to how it is the seat of all life force energy. Roxburgh demonstrates how it relates to the other areas of our body (or, as she calls them, "containers"), both physically and energetically. And, most importantly, she shares a program for how readers can align their bodies and their lives by adopting an entirely new and more powerful definition of "strength".
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Lu par : Lauren Roxburgh
- Durée : 5 h et 46 min
- Date de publication : 14/05/2019
- Langue : Anglais
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The Whole Foods Diet
- The Lifesaving Plan for Health and Longevity
- De : John Mackey, Alona Pulde, Matthew Lederman
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 9 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Whole Foods Diet simplifies the huge body of science, research, and advice that is available today and reveals the undeniable consensus: a whole foods, plant-based diet is the optimum diet for health and longevity. Standing on the shoulders of the Whole Foods Market brand and featuring an accessible 28-day program, delicious recipes, inspirational success stories, and a guilt-free approach to plant-based eating, The Whole Foods Diet is a life-affirming invitation to become a Whole Foodie.
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The Whole Foods Diet
- The Lifesaving Plan for Health and Longevity
- Lu par : Dan Woren
- Durée : 9 h et 32 min
- Date de publication : 11/04/2017
- Langue : Anglais
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Look Great, Feel Great
- 12 Keys to Enjoying a Healthy Life Now
- De : Joyce Meyer
- Lu par : Pat Lentz
- Durée : 6 h
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
In her latest book, Joyce Meyer provides a 12-key plan for overcoming the poor eating and exercise habits that keep us from doing all God has called us to do. Joyce guides us to a healthier way of living, reminding us that turning every issue over to God gives us the strength to make lasting changes. First, she believes, we must reprogram our approach to health to get back on God's plan.
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Look Great, Feel Great
- 12 Keys to Enjoying a Healthy Life Now
- Lu par : Pat Lentz
- Durée : 6 h
- Date de publication : 04/04/2006
- Langue : Anglais
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