Résultats pour "Spectrum" dans Estime de soi

Spectrum: A Galvanizing Journey is not just another self-help book—it’s a powerful memoir-meets-guide that blends raw storytelling with practical tools for healing, resilience, and transformation. Through Alex’s honest account of collapse and rebirth, listeners will find the courage to face depression, shame, trauma, and disconnection head-on. Unlike other self help books that simply preach strategies, shows real survival in action offering a path back to purpose, presence, and self-compassion.

In this first-of-its-kind book, Sol Smith combines current research, his personal experience as a late-diagnosed autistic adult, and lessons learned as an educator to show how you can transcend common mischaracterizations, overcome shame, and gain the skills to flourish. Sol knows that neurodivergent people often feel that nothing they have been taught relates to how they experience the world. To resolve this conflict, they try to change or mask who they are, which can cause isolation, depression, and anxiety. He advises the opposite: Understand yourself, accept yourself, and reduce conflict.

A licensed psychotherapist and expert in sensitivity and introversion shares an insightful, practical, and hopeful approach to help Highly Sensitive People (HSPs) embrace their big feelings and live by their own rules. When you look back on your life, can you see your sensitivity peeking through?...

Na precies negen werkdagen voelde journalist Raounak Khaddari het zeker: ze moest weg bij haar nieuwe werkgever. In een samenleving waar alles (online) meetbaar is, succes en ego een invloedrijke rol spelen en waarin we van gevoel niet kunnen overleven, móet het ratio ruimte krijgen. In Hoe voel je (je)? gaat journalist Raounak Khaddari op zoek naar antwoorden. Khaddari ontdekt de ziekmakende gevolgen van onze collectieve groeidwang en vindt manieren om wél naar ons gevoel te handelen.

Het boek voor iedereen die ooit psychologie wilde studeren Waarom doen mensen soms slechte dingen? Denkt ons onbewuste echt alleen maar aan seks? Waarom krijgen sommige mensen een 'stoornis', en wat is dat eigenlijk? Hoe kan het dat de ene persoon hartstikke introvert is en de ander enorm extravert? En: hoe werkt dat brein van ons precies? Psychologie is de wetenschap van gedachten en gedrag. Het vakgebied geeft ons een schat aan kennis over wat het betekent om mens te zijn.

Bevrijd jezelf door met inzicht in je familiesysteem patronen te doorbreken. Heb je je ooit afgevraagd waarom je steeds weer over dezelfde dingen in ruzies belandt? Waarom je steeds dezelfde partners kiest? En waarom je steeds op dezelfde manier reageert, hoe hard je ook je best doet om dit te veranderen? Vienna Pharaon, een van de meest gewilde familie- en relatietherapeuten van New York, leert je om je gedrag te verklaren vanuit je familiesysteem, je bewust te worden van de gevolgen daarvan voor hoe je je als volwassene gedraagt en tot slot: hoe je die ingesleten patronen ook daadwerkelijk kunt veranderen.