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Résultats pour "Owen Jones" dans Méditation
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- De : Owen Jones
- Lu par : Valeria Barbera
- Durée : 2 h et 24 min
- Version intégrale
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In un mondo in cui le occupazioni e distrazioni spesso dominano le nostre vite, questo manuale offre una guida pratica per trovare momenti di pace e presenza tramite la mindfulness e la meditazione. La mindfulness consiste nell’essere pienamente presenti nel momento, consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni e di ciò che ci circonda, senza giudizio. È un`abilità che possiamo sviluppare medianti semplici pratiche, quali concentrarci sul respiro o sintonizzarci sui nostri sensi.
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- Lu par : Valeria Barbera
- Durée : 2 h et 24 min
- Date de publication : 14/08/2025
- Langue : Italien
- Méditation · Réussite personnelle
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