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Résultats pour "Marina" dans Santé mentale
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Frená tu cabeza
- Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma
- De : Marina Mammoliti
- Lu par : Marina Mammoliti
- Durée : 7 h et 5 min
- Version intégrale
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La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicológicos explicados con claridad y herramientas prácticas basadas en evidencia científica para ayudar a reconocer lo que nos pasa y empezar a recuperar el equilibrio.
Aperçu -
Frená tu cabeza
- Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma
- Lu par : Marina Mammoliti
- Durée : 7 h et 5 min
- Date de publication : 12/05/2026
- Langue : Espagnol
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