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Inner Calm the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 29 min
- Enregistrement original
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Hypnotherapist and mindfulness expert Lynda Hudson has prepared this self-help meditation to help those wishing to find an inner calm. Her gentle voice guides you in relaxing deeply, helping you learn to pause for a while and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus will empower you to notice tension and unwanted thoughts or feelings, acknowledge their presence, then let them go with your breathing.
Aperçu -
Inner Calm the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 29 min
- Date de publication : 23/11/2021
- Langue : Anglais
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