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Mindful Eating; Mindful Life: How to Stop Overeating, Lose Weight, and Live a More Balanced Life
- De : Michele Gilbert
- Lu par : Chris Poirier
- Durée : 18 min
- Version intégrale
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This book contains basic steps on mindful eating, an ancient technique that will teach you to break the habitual magical cycle of overeating and help you to start controlling your nutrition plan and habits. By listening you will be able to learn how to practice the basics of the technique in order to get the balance back to your life and onto your plate. You will learn how to savor and appreciate your food.
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Mindful Eating; Mindful Life: How to Stop Overeating, Lose Weight, and Live a More Balanced Life
- Lu par : Chris Poirier
- Durée : 18 min
- Date de publication : 22/07/2015
- Langue : Anglais
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