En aquest episodi parlem amb la Júlia Farré, dietista i nutricionista del Centre de nutrició i psiconutrició Júlia Farré de Barcelona. Compagina la seva tasca com a nutricionista a la consulta amb aparicions en diferents mitjans de comunicació.  

Gràcies a tot el seu coneixement en l'alimentació dels més petits, en aquest capítol aprenem, gràcies a la Júlia, diversos temes relacionats en què i com han de menjar els nens i nenes i també ens dona punts de vista molt pràctics i de primera mà sobre com gestionar, com a mares o pares, les diferents situacions al voltant de l'alimentació amb els fills i filles. La Júlia en té dos i explica com s'ho fa per superar el dia a dia amb ells.

🎙Quins temes tractem?

• Importància de l'alimentació en els primers anys de vida. Són les nostres preferències alimentàries innates?
• Maneres d'alimentar els nostres infants
• Baby-led-weaning (BLW). Què és?
• El BLW pot ajudar a fer que les nostres preferències alimentàries siguin més saludables?
• Desplaça el BLW a la lactància materna? És compatible amb la lactància artificial?Per què tenim cada cop més nens amb obesitat? casi un 40%? Podria ser el BLW, un mètode preventiu de l'obesitat?
• Alimentació al llarg de la infància i adolescència. Què necessiten?
• Hem de prohibir als nens que mengin certs aliments?
• Com ensenyem als infants uns hàbits d'alimentació saludables?
• Ambient obesogènic
• Dieta vegatariana o vegana en infants

En Centre Júlia Farré també hi tenen una Acadèmia on imparteixen diferents cursos. En aquests moments en tenen un en marxa sobre alimentció infantil i Baby Led Weaning (BLW) molt interessant!

🥑 Seguiu a la Júlia!

📲 Instagram: @julia_farre_moya

🌎 Centre de nutrició i psiconutrició Júlia Farré

🌎 Acadèmia Júlia Farré

👩‍🏫 Seguiu-me!

🌎 www.paraulademestra.com 

📲 Instagram: @mariona_molina_

📲 Twitter: @paraulademestra, @mariona_molina_