sabe aquele momento do ano em que o spotify expõe tudo que você ouviu e você pensa “ok, isso sou eu mesmo”? 🎧😂
pois é… chegou o nosso também.

no episódio de hoje do tô te mandando esse áudio pq, fomos a uma cafeteria (sim, com barulho de xícara e vida acontecendo ao fundo) pra conversar sobre nossas retrospectivas do spotify, as músicas mais ouvidas, os artistas que acompanharam cada fase e as trilhas sonoras involuntárias do ano.

e não ficamos só na nossa:

também abrimos a retrospectiva do podcast e celebramos cada play, cada top 10, cada país que ouviu a gente e cada pessoa que fez esse ano ter som, sentido e companhia.

tem papo leve, risada, caos, vulnerabilidade e aquela sensação gostosa de olhar pra trás com carinho.

💛 agradecemos por fazer parte da nossa jornada sonora.
💬 dá o play, pega um café e vem ouvir com a gente.

você já percebeu como a gente simplesmente parou de sair? o cinema virou streaming, o rolê virou chamada de vídeo, o encontro virou mensagem de voz, e, sem perceber, trocamos as ruas pelas telas e o coletivo pelo individual. 🎬📱

no novo episódio do tô te mandando esse áudio pq, conversamos sobre essa mudança silenciosa: como deixamos de ocupar espaços públicos, de viver experiências ao ar livre, de ir ao cinema “sentir” um filme e como isso tem moldado nossos hábitos, nossa saúde mental e até nossas relações.

tem papo sobre:

• a troca da experiência coletiva pela praticidade individual

• a perda do hábito de ir ao cinema (e o que isso diz sobre a gente)

• a vida dentro de casa: conforto ou isolamento?

• como a rotina e a tecnologia afastam sem a gente perceber

• a importância de recuperar o mundo fora da tela

se você sente que “anda vivendo só pra dentro” ou que o tempo corre enquanto você fica no mesmo lugar… esse episódio pode ser um belo convite a abrir a porta, literal e metaforicamente. 🌿🌇

dá o play e vem pensar com a gente. 💬✨

o tempo passa pra todo mundo, mas a forma como a gente lida com ele muda tudo. ⏳💬

no novo episódio do “tô te mandando esse áudio pq”, conversamos sobre o tema da redação do ENEM 2025: “Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira”, e como envelhecer é algo que todos vivemos, mesmo antes de perceber.

entre risadas e reflexões, o papo passa por:

• o medo (ou tabu) de envelhecer

• como a sociedade trata o tempo e o corpo

• envelhecer com leveza, sem perder a curiosidade

• as mudanças nas relações com o passar dos anos

• e o desafio de aceitar o tempo em nós e nos outros

🎙️ se você já se pegou olhando pra trás, repensando o que mudou (ou o que ainda quer viver), esse episódio é pra você.

dá o play e vem conversar sobre o tempo e sobre como ele pode ser mais amigo do que vilão. 💭✨

Sobre sucesso, comparação e o cansaço de viver uma vida que não é sua.

Depois de dois meses de pausa (sim, a vida aconteceu 🌀), tô te mandando esse áudio pq tá de volta, com uma nova temporada e aquele papo sincero que a gente ama. 💬✨

Entre rotinas caóticas, demandas infinitas e o desafio de equilibrar tudo, voltamos pra conversar sobre um tema que tem rondado muita gente: o que é sucesso pra você, e o quanto das suas escolhas são realmente suas?

Nesse episódio, a gente fala sobre:• O peso das comparações e das expectativas externas• A pressão de “ter que dar certo” o tempo todo• O medo de mudar de caminho (ou admitir que não era bem aquilo)• O que é autenticidade em meio à correria do dia a dia• E como reencontrar prazer e propósito nas próprias decisões

🎙️ Se você também anda se questionando sobre o que realmente quer da vida, ou se só tá cansado de seguir o roteiro dos outros, esse episódio é pra você.

Dá o play e vem recomeçar com a gente. 🌱💭

☕ bem-vindo ou bem-vinda ao nosso novo quadro: café sem roteiro.

um espaço mais intimista, gravado direto da cafeteria, com café na mesa e conversa solta, sem filme como ponto de partida, só reflexões e trocas de quem ama falar sobre a vida.

nesse primeiro encontro, batemos papos sobre:

• o noivado da Taylor Swift e o que ele diz sobre relacionamentos;

• infecção de urina (e a importância de beber água, gente!);

• trabalho e o eterno equilíbrio entre exaustão e prazer;

• o poder de desenhar, criar e se expressar através da arte;

• experiências com audiobooks, Kindle e novas formas de leitura.

💬 é um papo leve, mas cheio de reflexões que nascem do cotidiano, como uma conversa de café que a gente gostaria que não acabasse nunca.

🎧 dá o play no Spotify ou assiste no YouTube e vem se aconchegar com a gente.

Você já abriu mão de coisas importantes na vida só por causa do trabalho? 🕒💼

No novo episódio do tô te mandando esse áudio pq, vamos conversar sobre como a gente muitas vezes se perde tentando dar conta de tudo no mundo profissional e acaba sacrificando tempo, afetos e até nossa própria saúde.

partindo do filme O Diabo Veste Prada, o papo passa por:
• a glamorização da exaustão no trabalho
• o custo invisível de “dar conta de tudo”
• o que a gente abre mão quando a vida vira só jornada profissional• o medo de parar (e de ser esquecido)• e a busca por equilíbrio entre ser e fazer

🎧 se você já se sentiu engolido pela rotina ou preso a um ciclo de “trabalhar, dormir, repetir”, esse episódio é pra você.

dá o play e bora refletir juntos. 💬✨

Você já sentiu que precisava dar um tempo de tudo e até de si mesmo para se reencontrar? 🌍✨

No quinto episódio do tô te mandando esse áudio pq, conversamos sobre a importância de pausar, se afastar e se reconectar com o que realmente importa, inspirados pelo filme Comer, Rezar e Amar.

Entre viagens internas e externas, a gente fala sobre:

• O valor de desacelerar

• Como (e por que) buscar silêncio no meio do barulho

• Reaprender a se ouvir

• Trocar o “piloto automático” por escolhas conscientes

• O medo e a beleza de se reinventar

🎧 Se você anda no modo automático, sobrecarregado ou precisando de um respiro, esse episódio é um convite pra se permitir.

Dá o play e vem viajar com a gente, nem que seja pra dentro de si. 💬

tem laços que não precisam de DNA, só de afeto, lealdade e histórias compartilhadas. 🫰

no novo episódio do ‘tô te mandando esse áudio pq’ 🎙️, a gente olha para a beleza e a complexidade das amizades: aquelas que seguram a barra, acompanham os tombos e celebram as viradas da vida com a gente.💕

com o filme Crossroads: Amigas para Sempre 🍿 como fio condutor, o papo toca em temas como:

• a amizade como escolha (e refúgio)

• o papel dos amigos nas nossas transições

• amizades que resistem ao tempo e às mudanças • crescer sem se perder uns dos outros

• e o tipo de amor que o romance não ensina, mas a amizade revela

💬 se você tem uma amiga que virou irmã, ou sente saudade de alguém que marcou sua estrada… esse episódio vai tocar fundo.

dá o play e manda esse áudio pra quem te conhece como ninguém. 💌