:::::::::::::::::: 放送の内容 ::::::::::::::::::

0:17 「白砂糖」断ち：例外としてのてんさい糖
1:05 2月22日の近況と花粉症の気配
1:26 小麦（グルテン）を止めてから花粉症が劇的に改善した話
2:03 科学的根拠よりも自分の体で起きた実体験を信じる
2:40 小麦断ちの難しさ：世の中の「うまいもの」は小麦だらけ
3:00 小麦断ちがダイエットに直結する理由

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0:33 このラジオのスタンス

0:48 電子レンジの故障と修理業者の訪問

1:05 声が小さすぎて聞き取れない業者さんへの困惑

1:20 声が小さい人についての個人的な意見2:00 自身の滑舌についての反省

2:08 禁欲1日目の体の重さと昨日のドカ食い

2:40 襲いかかる禁断症状（甘いものが食べたい欲求）

2:50 ラジオを録ることが禁欲継続の支えになっている話

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:::::::::::::::::: 放送の内容 ::::::::::::::::::0:00 【新番組】禁欲ラジオ始動！お砂糖中毒からの脱却

0:28 僕の禁欲遍歴：タバコ・小麦・ポルノを断った話と独自の哲学

1:00 最近の悩み：オーブンレンジ導入で作る「絶品キャロットケーキ」の誘惑

2:05 体質改善の実体験：小麦と砂糖を抜いてアトピー・鼻炎が完治した話

2:49 「小麦と砂糖」の危険なペアリング：片方を食べるともう一方が付いてくる

3:30 ラジオを通じた決意表明と、別番組「KDラジオ」との違い

3:55 次なる禁欲のターゲットは「YouTube断ち」

4:26 最近読んだ本の話：元OLのAV女優・藤かんなさん、頂き女子りりちゃん

5:12 藤かんなさんの物語から考察する「承認欲求」と「幼少期のトラウマ」

6:52 紀州のドン・ファンと「ヤバい女」たち：愛着形成の大切さ

8:03 まとめ：禁欲リスト（タバコ・小麦・ポルノ・砂糖・YouTube）の再確認

8:30 ギャンブルとお酒について：スリルを求めない性格とテストステロンの話:::::::::::::::::: KDについて ::::::::::::::::::【note】 https://note.com/kd_japanese【Instagram】 https://www.instagram.com/kd_japanese/【KDラジオ 〜小児への道のり〜】Spotify： https://x.gd/HvqPH

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