Épisodes

  • #5 Intuïtie
    Jan 13 2026

    Van Feng Shui naar kiezen op intuitie, naar well being. Van gekke gewoontes naar luisteren naar je lichaam. Hoe controle loslaten je uiteindelijk gemak oplevert en dat wilskracht een spier is die je het beste in de ochtend traint…en oh ja ook nog een easy sport-tip. Luister je mee? Dan ben je in 20 minuten weer helemaal geïnspireerd.

    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • #4 Zelfvertrouwen
    Jan 6 2026

    Van mode gympjes naar elkaar alles gunnen. Van twijfelen naar buiten je comfort zone naar het volledig “ownen”. Zelfvertrouwen komt met de jaren, net zoals het je steeds minder aantrekken van wat anderen van je vinden. We bespreken het allemaal weer in 20 minuten. Ben je er weer bij? Krijg je lekker een boost voor je zelfvertrouwen.

    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • #3 Daten met potentie
    Dec 23 2025

    Van de knop omzetten naar daten op je 50e. Van dromen die uitkomen naar kansloos indruk proberen te maken. Het draait uiteindelijk altijd om één ding: de juiste energie. Jouw energie. En oh ja, het leven is soms één grote verrassing. Je denkt even rustig aan te doen…en voordat je het weet, speel je een rol in je eigen comedy. Luister je weer mee? Dan kun je na 20 minuten alles weer aan.

    Afficher plus Afficher moins
    19 min
  • #2 Verbinding
    Dec 16 2025

    Van vrije vrouwen in Parijs naar zaterdagavond fomo, van soms is het gewoon even kut naar genieten van de hapjes, emoties die maar 90 seconden duren en iets met chemische aantrekking. Luister weer lekker mee en je voelt je na deze 20 minuten absoluut beter.

    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • #1 Lekker belangrijk
    Dec 8 2025

    Van dikke lol naar weegschaal, terug naar vriendschap, met als doel gewoon bij elkaar zijn, van controle tot trusting the process, label op je 13e, scherp op tijd en dan weer alle verwachting loslaten.
    Nou ja de eerste mislukt altijd.
    Zie je dinsdag!

    Afficher plus Afficher moins
    21 min