In dieser Folge erfährst du:

... welche Fragen du dir bereits jetzt stellen kannst, um für dich herauszufinden, was Arbeit für dich bedeuten kann

... was Stress genau ist

... ob Stress gleich Stress ist und wieso nicht jede Form schlecht sein muss

... wie du dich allgemein besser gegen Stress wappnen kannst

... wie du ganz akut besser mit Stress und all den damit einhergehenden Gefühlen umgehen kannst

Schreib mir (@youth.empowerment.movement) oder Ricarda (@intuitivpositiv) gerne deine Gedanken zur Folge als DM oder in die Kommentare unter den heutigen Post. Ansonsten findest du auch noch weitere kostenlose Inhalte auf meiner Website www.youthempowermentmovement.de

In dieser Folge:

... möchte ich einen kleinen Beitrag zur aktuellen Krise leisten und dich beim Einschlafen unterstützen

... nehme ich dich liebevoll an die Hand und leite dich in die Ruhe

... wirst du dich mit der Hilfe deines Körpers mit deiner inneren Stärke verbinden

... werde ich dir unter anderem eine Atemübung zeigen und anleiten

... wirst du wahrscheinlich vor lauter Entspannung einfach direkt einschlafen

Lade dir die Meditation kostenlos auf meiner Website www.youthempowermentmovement.de herunter, dort findest du auch noch weitere kostenlose Inhalte. Und schreib mir gerne bei Instagram @youth.empowerment.movement deine Gedanken zur Folge als DM oder in die Kommentare unter den heutigen Post.

In dieser Folge erfährst du:

... was Leistungsdruck ist und wo du ihm überall begegnest

... was unsere Gesellschaft mit Leistungsdruck zu tun hat

... was Druck und Stress mit deinem Körper und deinem Organismus machen

... wieso Stress nicht immer was schlechtes sein muss

... wie du Stress und deine Stressreaktion verkleinern kannst

... 7 Schritte, wie du mit Leistungsdruck umgehen kannst

Schreib mir bei Instagram @youth.empowerment.movement gerne deine Gedanken zur Folge als DM oder in die Kommentare unter den heutigen Post. Ansonsten findest du auch noch weitere kostenlose Inhalte auf meiner Website www.youthempowermentmovement.de