Couverture de Your Daily Dose

Your Daily Dose

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De : Sofia Dego
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À propos de ce contenu audio

 Se considera a sí misma una mente creativa que quiere cambiar el mundo a través de sus ideas innovadoras, en este podcast comparte un poco sobre sus experiencias vividas y como destacar en un mundo donde la autenticidad es considerada "rara" quiere que los diferentes oyentes alrededor del mundo puedan captar sus ideologías y aplicarlas en su forma de vida, de esta manera Sofía ha logrado vivir una vida mucho mas plena y llena de aprendizajes, sigue creciendo y dando su perspectiva del mundo como una persona considerada un adulto joven pero ella misma se considera un alma vieja que quiere ser rSofia Dego Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • ¿Como dejo de ser víctima?

      ¿Como dejo de ser víctima?
      Jun 18 2025

      En este episodio te comparto una reflexión íntima y poderosa sobre lo que significa vivir desde el rol de víctima… y cómo salir de ahí.

      Hablamos de responsabilidad emocional, heridas de la infancia, y del momento exacto en que decidimos dejar de culpar para empezar a transformar.

      Si estás lista/o para dejar de reaccionar y comenzar a elegir desde el amor propio, este episodio es para ti.
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      9 min
    • ¿Que es la autenticidad?

      ¿Que es la autenticidad?
      May 6 2025

      “El privilegio de toda una vida es llegar a ser quien uno realmente es.” Carl Jung

      La autenticidad no se trata de inventarte, sino de redescubrirte.

      Es un proceso. A veces duele. A veces te deja sol@. Pero lo que ganas a cambio es paz interior, libertad, relaciones reales y una vida más liviana, más coherente.
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      6 min
    • Lo que siembras cosechas

      Lo que siembras cosechas
      May 1 2025

      Una reflexión sobre como nuestras decisiones influyen en la manera en la que vemos las cosas y como esto influye en nuestro propio crecimiento, si nos llenamos de rencor es lo que vamos a construir a la larga, que importante es personar y ser agradecido por esos fracasos, entender desde la compasión para poder sembrar cosas positivas.
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      3 min
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