Couverture de Well Be Stories

Well Be Stories

Well Be Stories

De : Well Be Stories
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨

Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać.

Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność.
To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie.

Odwiedź nas też tutaj👇
🏋🏻‍♂️ Treningi
🌿Kanał o zdrowiu i diecie
📰Portal Well Be Studio
🔒Prywatna grupa

Facebook
InstagramCopyright Well Be Stories Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Magdalena Szymczak-Kępka - wypadanie włosów i wstyd — jak sobie z nim poradzić? Well Be Stories

      Magdalena Szymczak-Kępka - wypadanie włosów i wstyd — jak sobie z nim poradzić? Well Be Stories
      Jan 27 2026
      Wypadanie włosów to temat, o którym wciąż mówi się za mało, dlatego w tej rozmowie Magdalena Szymczak-Kępka wyjaśnia, czym jest nadmierne wypadanie włosów, jakie są przyczyny u kobiet oraz czy da się zatrzymać wypadanie włosów w sposób świadomy i bezpieczny. W odcinku poruszamy kwestie tego, jak pokonać wstyd związany z problemem i jak sobie radzić na co dzień, gdy wypadanie włosów wpływa na samopoczucie i pewność siebie. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.
      W rozmowie poruszamy m.in.:
      * jak wypadanie włosów wpływa na psychikę i poczucie własnej wartości?
      *skąd bierze się wstyd i jak go przełamać?
      * kiedy warto zgłosić się po pomoc i do kogo?


      👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
      Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
      https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

      Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
      Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

      Nasz dzisiejszy gość:
      Magdalena Szymczak‑Kępka – psycholog-diagnosta i trycholog, współwłaścicielka Kliniki Włosów Hair Lab w Warszawie. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się z problemami utraty włosów, zachowaniami powtarzalnymi związanymi z ciałem (BFRB) oraz psycho-trychologią. Prowadzi konsultacje terapeutyczne, warsztaty i programy wsparcia, łączy wiedzę psychologiczną z trichologiczną oraz edukuje o zdrowych nawykach i pielęgnacji włosów.


      IG https://www.instagram.com/psychologodwlosow/
      Strona: https://psychologodwlosow.pl



      Bądźmy w kontakcie:
      Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
      Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
      Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
      Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

      Prowadząca podcast:
      Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

      #WellBeStories #podcast #rozmowy
      Afficher plus Afficher moins
      1 h et 14 min
    • Monika Królak-Wasilewska - jak wygląda dieta na płodność? Well Be Stories

      Monika Królak-Wasilewska - jak wygląda dieta na płodność? Well Be Stories
      Jan 23 2026
      Dieta na płodność to temat, od którego zaczynamy rozmowę o tym, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na płodność kobiety, hormony kobiece oraz funkcjonowanie układu hormonalnego u kobiet. W tym odcinku Monika Królak-Wasilewska wyjaśnia, jak zaburzenia hormonalne mogą utrudniać starania o dziecko, jak zwiększyć i poprawić szanse na zajście w ciąże oraz jaką rolę odgrywa dieta na płodność w procesie takim jak leczenie niepłodności. Rozmawiamy o tym, jak dieta wpływa na płodność kobiety i dlaczego świadome podejście do jedzenia może być jednym z kluczowych elementów drogi do macierzyństwa. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


      W rozmowie poruszamy m.in.:
      * Jak zadbać o płodność?
      * Jak tarczyca wpływa na pracę jajników?
      * Czy nadwaga wpływa na płodność?


      👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
      Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
      https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

      Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
      Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

      Nasz dzisiejszy gość:
      Monika Królak‑Wasilewska – dietetyk i trener żywieniowy. Pasjonatka zdrowego stylu życia, która stawia na praktyczne, zrównoważone podejście do odżywiania i budowania dobrych nawyków na co dzień.
      IG: https://www.instagram.com/dietetyk_monika_krolak/
      FB: https://www.facebook.com/monikakrolakdietetyk/?locale=pl_PL
      Strona: https://dietetyk-kliniczny-warszawa.pl


      Bądźmy w kontakcie:
      Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
      Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
      Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
      Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

      Prowadząca podcast:
      Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

      #WellBeStories #podcast #rozmowy
      Afficher plus Afficher moins
      45 min
    • Mariola Kurczyńska - jak stawiać granice dziecku? Well Be Stories

      Mariola Kurczyńska - jak stawiać granice dziecku? Well Be Stories
      Jan 20 2026
      Jak stawiać granice dziecku to główny temat rozmowy z gościnią odcinka, którą jest Mariola Kurczyńska, a punktem wyjścia jest pytanie, jak mądrze wychować dziecko tak, aby było mądre, odważne i szczęśliwe, a jednocześnie miało jasno postawione granice. Rozmawiamy o tym, jak być dobrym rodzicem, jakie błędy rodziców najczęściej pojawiają się w codziennym wychowaniu, gdzie zaczynają się problemy wychowawcze i dlaczego zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest bezpośrednio powiązane z konsekwencją dorosłych. W odcinku poruszamy także tematy takie jak wypalenie rodzicielskie, zmęczenie, obawy czy twoje dziecko jest rozpieszczone oraz momenty, w których relacja zaczyna być zepsuta przez brak granic. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


      W rozmowie poruszamy m.in.:
      * Dlaczego Polska jest na 1 miejscu w wypaleniu rodzicielskim?
      * Jak powinna wyglądać struktura rodziny?
      * Jak być dobrym autorytetem dla dziecka?


      👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
      Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
      https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

      Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
      Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

      Nasz dzisiejszy gość:
      Mariola Kurczyńska to pedagog, terapeuta pedagogiczny i neuroterapeuta, która od lat wspiera rodziców szukających konkretnych wskazówek, rzetelnej wiedzy i realnych rozwiązań w wychowaniu dzieci. Tworzy przestrzeń dla osób otwartych na rozwój i pozytywne zmiany, pomagając budować mądre, wspierające relacje z dziećmi. Jest autorką książek „Obudź w dziecku olbrzyma” oraz „101 porad rodzicielskich”, a także ebooków „Rozwój od pierwszych dni” i „Rozwój radość relacja” oraz kursów online dla rodziców.
      IG: https://www.instagram.com/kurczynskamariola/
      FB: https://www.facebook.com/mariolakurczynskapl/?locale=pl_PL
      YT: https://www.youtube.com/@doradcarodzicielskimariola3622


      Bądźmy w kontakcie:
      Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
      Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
      Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
      Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

      Prowadząca podcast:
      Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

      #WellBeStories #podcast #rozmowy
      Afficher plus Afficher moins
      1 h et 15 min
    Aucun commentaire pour le moment