Épisodes

  • # 32 Zukunftsangst

    # 32 Zukunftsangst
    Jul 21 2025
    Was, wenn wir einfach mal kurz alles hinschmeißen wollen – nur um dann festzustellen, dass wir selbst das Chaos sind? 🙃 In dieser Doppelfolge nehmen wir (Anja & Miriam) euch mit auf unsere persönliche Achterbahnfahrt durch Gedanken, Gefühle und völlig überforderte Zukunftsphantasien. Ja, Zukunftsangst, wir kennen sie. Gut sogar. Und wir reden drüber. Ehrlich, wild, mit einem Augenzwinkern und manchmal fast zu viel Klartext. 🫣 🔥 Themen, die wir liebevoll zerlegen: Warum Zukunftsangst nicht durch To-do-Listen heilbar ist (sorry!) Wie unser Gehirn Netflix spielt, aber leider keine Feel-Good-Komödie Wieso das Ego dauernd Sicherheit will und das Herz einfach nur Vertrauen Und was passiert, wenn wir aufhören, perfekt sein zu wollen. (Spoiler: nix Schlimmes) Wir geben zu: Wir haben keine Glaskugel, kein Patentrezept und auch keinen Vertrag mit dem Universum. Aber wir haben Humor. Und Mut zur Ehrlichkeit. Und vielleicht reicht genau das für einen kleinen Schritt aus der Angst zurück ins Jetzt. 💫 Diese Folge ist für dich, wenn du nachts wach liegst, tagsüber funktionierst – und dich manchmal fragst: „Bin ich eigentlich die Einzige, die nicht weiß, wie das alles gehen soll?“ (Spoiler: Bist du nicht. Wir sitzen nebendran.)
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    1 h et 12 min
  • #31 Der innerer Wettkampf - innere Waffen niederlegen

    #31 Der innerer Wettkampf - innere Waffen niederlegen
    Jul 7 2025
    Wusstest du, dass Laotse, Buddha, Jesus, Hawkins, Eckart Tolle, Ram Dass und indigene Älteste alle dasselbe sagen? 🗣️ Kämpfe nicht. Fühle. 🗣️ Versteh dich nicht – erinnere dich. 🗣️ Lass los. Werde weich. Werde echt. 🗣️ Die siegreichen Truppen siegen, bevor sie kämpfen Und weil wir beide nicht so aussehen wie sie, nicht barfuß über Wasser laufen oder schweigend unter Bäumen sitzen können, haben wir Folge 31 aufgenommen. Denn niemand erfindet hier das Rad neu, wir sind einfach nur da, um zu erinnern. 🎙️ Eine Folge für alle, deren innerer Krieger einfach nicht aufhören will. Für alle, die sagen: „Ich kann nicht mehr“ und doch weiterfunktionieren. Und für alle, die schwer bewaffnet im Alltag ihr Leben meistern. Wir beide haben uns dazu entschieden in unserem Leben mit dem Kämpfen aufzuhören. Und nein – wir sind nicht erleuchtet! Aber wir sind angekommen. Nicht überall. Aber an den wichtigsten Stellen: 🎯 Im Urvertrauen. 🎯 Im Selbstmitgefühl. 🎯 Im Moment, wo du zum ersten Mal sagst: „Ich bin.“ Und das reicht. „Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr mehr leisten, wissen, beweisen willst – sondern einfach nach Hause kommen willst.“ „Die Waffen niederlegen“ heißt nicht aufgeben. Es heißt: Du brauchst sie nicht mehr. Weil du heute weißt, dass du genug bist – auch ohne Kampf.
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    35 min
  • #30 Please hold the line - Part 2

    #30 Please hold the line - Part 2
    Jun 23 2025
    📞 „please hold the line“ Und du so: funktionierst. Schiebst. Leistest. Hältst durch. Und merkst dabei nicht, dass du längst nichts mehr hältst – außer dich selbst vom Fühlen ab. In Folge #30 wird’s persönlich. Richtig persönlich. Anja mit TK Pizza unter dem Arm und mit 130 km über die Landstraße zu Miri. Miri erzählt, was passiert, wenn das Nervensystem rebelliert und das Leben auf Notaus schaltet: 🌀 Schwindel aus dem Nichts 🌀 Gürtelrose als Klartext 🌀 Tränen beim Dönermann (mit extra Soße) 🌀 Und mittendrin: die Erkenntnis, dass „Verbindung halten“ manchmal heißt: nichts mehr zu müssen. Diese Folge ist kein Gespräch. Sie ist ein Tagebuch mit offenem Mikro. Echt. Ungefiltert. Berührend. Und vielleicht genau das, was du heute hören musst – wenn du gerade mehr sendest als empfängst. Bitte bleib in der Leitung. Und vielleicht auch ein bisschen bei dir. Triggerwarnung: Diese Folge kann spontane Ehrlichkeit, Tränen & Tiefkühlpizza auslösen. 😅
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    33 min
  • #29 Ihre Verbindung wird gehalten

    #29 Ihre Verbindung wird gehalten
    Jun 9 2025
    In unserer neuen Podcastfolge nehmen wir euch mit an Anjas Gartentisch – zu viert und mitten im echten Leben. Mit unseren Gästen Kaya und Thorsten sprechen wir über Verbindung – mit uns selbst, in Partnerschaft, in Krankheit, im Humor und in der Stille. 🎙️ Es wird ehrlich, berührend, tief – und auch ziemlich lustig. 💫 Kaya erzählt von ihrer Krebserkrankung als Wegweiser zurück zu sich selbst. 💫 Thorsten teilt seine Sicht als Partner – zwischen Liebe, Unterstützung und eigener Entwicklung. 💫 Wir fragen uns: Wann sind wir wirklich in Verbindung? Und was passiert, wenn niemand zurückruft? Diese Folge ist für dich, wenn du gerade Halt suchst – oder dich daran erinnern willst, dass du ihn in dir selbst findest.
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    31 min
  • #28 Geburtstagsfolge 1 Jahr #wwwi

    #28 Geburtstagsfolge 1 Jahr #wwwi
    May 26 2025
    1 Mikro, 2 Chaotinnen & ein Haufen Erkenntnis 💛 Diese Folge ist unser Staffel-Finale – und sie fühlt sich an wie ein sanftes Ausatmen nach einem wilden Ritt. Wir reden über das, was bleibt, wenn man ein Jahr lang spricht, ohne sich zu verstellen. Was passiert, wenn man sich zeigt. Wenn man echt ist – und nicht schneidet. Wir reden über Transformation, über Humor, über Körper, über Nähe. Und darüber, wie aus zwei Menschen mit einem Mikro plötzlich eine ganze Podcastfamilie entstanden ist. 💫 Mit dabei: unsere Lieblingsfrau Martina – ehrlich, tief und wundervoll fragend. Danke, dass du mit uns durch 28 Folgen gegangen bist. Danke, dass du geblieben bist. ✨ Warum du diese Folge hören solltest: Weil du erfahren wirst, wie sich persönliche Entwicklung anfühlt – wenn niemand behauptet, die Lösung zu kennen. 💬 Wenn du spürst, dass da mehr mitschwingt – dann komm gern in unseren WhatsApp-Kanal. Dort geht’s zwischen den Folgen weiter. Unverstellt. Ganz bei dir.
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    1 h et 2 min
  • #27 simpl mind - Live-Bühnen-Backstage-Talk - eure Fragen & unsere Antworten

    #27 simpl mind - Live-Bühnen-Backstage-Talk - eure Fragen & unsere Antworten
    Apr 14 2025
    🎙 Drei Folgen. Ein Live-Abend. Und die ganze Bandbreite von Ego bis Echtheit. Was, wenn’s simpel ist? Spoiler: War’s nicht. 😅 Aber es war echt – und genau deshalb gibt’s jetzt für euch den kompletten Dreiklang unseres Live-Podcast-Abends in der Bar simpl: 🌪 #25 – simpl mind – not so easy Wir nehmen euch mit in unseren emotionalen Backstage. Was lief? Was lief nicht? Warum Akt 1 eine echte Ego-Übung war – und was wir gelernt haben, wenn’s mal nicht rund läuft. 🎤 #26 – simpl mind – Live Podcast (2. Akt) Der veröffentlichte Teil unserer Live-Aufnahme – roh, echt, intensiv. Wir sprechen über das Ego, alte Rollen, Verbindung & Selbstführung. Mitten im Publikum. Mitten im Leben. 📩 #27 – simpl mind – eure Fragen, unsere Antworten Die Fragen aus dem waswennswurschtis-Sprizzkühler, ganz in Ruhe beantwortet: Mindset, Ehrlichkeit, Autoritäten, Beziehungen & Selbstfürsorge. Persönlich. Praktisch. Punktgenau. ✨ Drei Folgen. Drei Perspektiven. Ein Thema: Bewusstsein mit Humor und Herz. Und eine Einladung: Was, wenn’s auch bei dir simpler werden darf – genau jetzt?
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    42 min
  • #26 simpl mind - Live Podcast

    #26 simpl mind - Live Podcast
    Apr 14 2025
    🎙 Drei Folgen. Ein Live-Abend. Und die ganze Bandbreite von Ego bis Echtheit. Was, wenn’s simpel ist? Spoiler: War’s nicht. 😅 Aber es war echt – und genau deshalb gibt’s jetzt für euch den kompletten Dreiklang unseres Live-Podcast-Abends in der Bar simpl: 🌪 #25 – simpl mind – not so easy Wir nehmen euch mit in unseren emotionalen Backstage. Was lief? Was lief nicht? Warum Akt 1 eine echte Ego-Übung war – und was wir gelernt haben, wenn’s mal nicht rund läuft. 🎤 #26 – simpl mind – Live Podcast (2. Akt) Der veröffentlichte Teil unserer Live-Aufnahme – roh, echt, intensiv. Wir sprechen über das Ego, alte Rollen, Verbindung & Selbstführung. Mitten im Publikum. Mitten im Leben. 📩 #27 – simpl mind – eure Fragen, unsere Antworten Die Fragen aus dem waswennswurschtis-Sprizzkühler, ganz in Ruhe beantwortet: Mindset, Ehrlichkeit, Autoritäten, Beziehungen & Selbstfürsorge. Persönlich. Praktisch. Punktgenau. ✨ Drei Folgen. Drei Perspektiven. Ein Thema: Bewusstsein mit Humor und Herz. Und eine Einladung: Was, wenn’s auch bei dir simpler werden darf – genau jetzt?
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    36 min
  • #25 simpl mind - not so easy!

    #25 simpl mind - not so easy!
    Apr 14 2025
    🎙 Drei Folgen. Ein Live-Abend. Und die ganze Bandbreite von Ego bis Echtheit. Was, wenn’s simpel ist? Spoiler: War’s nicht. 😅 Aber es war echt – und genau deshalb gibt’s jetzt für euch den kompletten Dreiklang unseres Live-Podcast-Abends in der Bar simpl: 🌪 #25 – simpl mind – not so easy Wir nehmen euch mit in unseren emotionalen Backstage. Was lief? Was lief nicht? Warum Akt 1 eine echte Ego-Übung war – und was wir gelernt haben, wenn’s mal nicht rund läuft. 🎤 #26 – simpl mind – Live Podcast (2. Akt) Der veröffentlichte Teil unserer Live-Aufnahme – roh, echt, intensiv. Wir sprechen über das Ego, alte Rollen, Verbindung & Selbstführung. Mitten im Publikum. Mitten im Leben. 📩 #27 – simpl mind – eure Fragen, unsere Antworten Die Fragen aus dem waswennswurschtis-Sprizzkühler, ganz in Ruhe beantwortet: Mindset, Ehrlichkeit, Autoritäten, Beziehungen & Selbstfürsorge. Persönlich. Praktisch. Punktgenau. ✨ Drei Folgen. Drei Perspektiven. Ein Thema: Bewusstsein mit Humor und Herz. Und eine Einladung: Was, wenn’s auch bei dir simpler werden darf – genau jetzt?
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    38 min