Dans ce premier épisode de la série "Savoir qui tu es", je te propose de repartir de la base.
On redéfinit ensemble ce que signifie réellement “se connaître”, loin des étiquettes, des tests rapides et des injonctions à se définir trop vite.

À travers une métaphore simple, celle de la rencontre avec quelqu’un lors d’un date, je t’invite à voir la connaissance de soi non pas comme un objectif à atteindre ou une définition à trouver, mais comme une relation à construire, avec curiosité et honnêteté.

Je te partage aussi un pré-requis essentiel, souvent oublié, pour apprendre à se connaître vraiment : la sécurité intérieure.
Parce qu’on ne peut pas se rencontrer si, au fond, se regarder en face nous semble dangereux.

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Dans cet épisode hors série, je te partage quelques nouvelles de mon confinement et je t’invite à prendre un temps pour faire le bilan de ton année 2025.

Le PDF du bilan annuel sera mis à disposition via une prochaine publication sur Instagram, alors reste attentif à ce qui arrive.

Si tu as envie de suivre ce processus de l’intérieur, je documente toute l’expérience sur mon nouveau compte Instagram.
Le lien est disponible ici : https://linktr.ee/matthewsaligne

En bonus de cet épisode hors série, je te propose une courte méditation pour revenir à toi. Un temps de respiration consciente, de respiration du coeur et de scan corporel lumineux, pour calmer le mental et te reconnecter à ton espace intérieur.

Une pause simple, accessible et profonde, à t’offrir quand tu en ressens le besoin.

Si tu veux me faire un retour, le lien vers Instagram est disponible ici : https://linktr.ee/matthewsaligne