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Vertraulich ohne Scham

Vertraulich ohne Scham

De : Milena Hachel
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    Épisodes
    • Hund hat Angst vor Rollstuhl oder Krücken? Meine 5 Tipps zur Gewöhnung

      Hund hat Angst vor Rollstuhl oder Krücken? Meine 5 Tipps zur Gewöhnung
      Feb 22 2026

      Hund Angst vor Rollstuhl | Hundetraining bei Unsicherheit | Rollstuhl, Krücken und Hund Alltag | meine 5 Tipps

      Hat dein Hund Angst vor dem Rollstuhl oder reagiert unsicher auf Hilfsmittel (Krücken, Gehbock etc.)? In diesem Podcast zeige ich dir 5 Tipps, die mir im Alltag mit meiner kleinen Hündin Sira helfen.

      Du erfährst:

      • wie du mit Leckerchen ruhig arbeiten kannst

      • warum kleine Schritte so wichtig sind

      • wie du deinen Hund nicht überforderst

      • und wie du trotz Krankheit oder Einschränkung Nähe aufbauen kannst

      Mir war wichtig, die Podcastfolge nicht nur praktisch zu machen, sondern auch menschlich, weil solche Veränderungen oft auch emotional wehtun. Jedenfalls geht es mir oft so. Wenn du deinen Hund behutsam an den Rollstuhl gewöhnen möchtest, ist diese Folge für dich.

      Ich wünsche euch beiden ganz viel Kraft, Geduld und auch Erfolge dabei euch "wieder näher" zu kommen.

      Liebe Grüße,

      Milena

      Du findest noch weiter Inhalte auch auf Youtube:

      https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham

      www.vertraulichohnescham.de
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      22 min
    • Seit 6 Monaten nicht mehr gehen - Wie CRPS mein Leben verändert hat

      Seit 6 Monaten nicht mehr gehen - Wie CRPS mein Leben verändert hat
      Feb 15 2026

      In dieser Podcastfolge spreche ich über mein Leben mit dem Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) in meinem linken Fuss, einer seltenen chronischen Schmerzerkrankung. Ich erzähle, wie sich der Schmerz bei mir zeigt, warum ich nicht mehr gehen kann und wie sehr diese Erkrankung nicht nur den Körper, sondern auch das Denken, die Selbstwahrnehmung und soziale Beziehungen beeinflusst.

      Ich spreche über Hilflosigkeit, Isolation, den Verlust von Selbstverständlichkeit und das Gefühl, den eigenen Körper oder das betroffene Körperteil manchmal nicht mehr als ganz „zugehörig“ zu erleben. Gleichzeitig geht es um kleine Formen von Handlungsfähigkeit, um Therapieansätze, Klinikaufenthalte und die Suche nach Unterstützung.

      CRPS verläuft bei jedem Menschen anders. Das hier ist keine allgemeine Erklärung, sondern mein persönlicher Weg mit Unsicherheit, Langsamkeit und dem Versuch, Schritt für Schritt Orientierung zu finden. Und meine Hoffnung irgendwann nicht mehr im Rollstuhl zu sitzen.

      Liebe Grüße,

      Milena

      Links:

      www.vertraulichohnescham.de
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      38 min
    • Scham in der Pflege: Wenn Nähe alte Wunden berührt

      Scham in der Pflege: Wenn Nähe alte Wunden berührt
      Feb 8 2026
      Scham in der Pflege, Hilfe annehmen, gepflegt werden, Abhängigkeit und Würde, darüber spreche ich heute. Nicht theoretisch. Sondern aus einer sehr persönlichen Perspektive. Gepflegt zu werden ist etwas, worauf einen niemand vorbereitet. Es ist mehr als Unterstützung. Es ist Nähe, Warten, Ausgeliefertsein und oft auch Scham. In dieser Folge erzähle ich davon, wie schwer es sein kann, Hilfe anzunehmen. Wie sich Grenzen verschieben, auch wenn die Pflege liebevoll ist. Und warum selbst achtsame, zugewandte Pflege alte Wunden berühren kann. Pflege konfrontiert uns mit Hilflosigkeit. Mit dem Verlust von Kontrolle. Mit einem Selbstbild, das plötzlich nicht mehr trägt. Ich spreche darüber, warum es mir schwerfällt, direkt um Hilfe zu bitten. Warum Scham dabei oft leise mitläuft. Und warum diese Scham nichts mit Schwäche zu tun hat. Diese Folge ist für Menschen, die gepflegt werden. Für Angehörige, die pflegen. Und für alle, die verstehen wollen, was Pflege emotional bedeutet jenseits von Organisation, Dankbarkeit und Funktionieren. Das hier ist keine leichte Podcastfolge. Aber ein ehrlicher. Milena Kapitel: 00:00-01:20 Einleitung 01:21-03:35 Scham und Identitätskrise 03:36-08:07 Muster aus der Kindheit 08:08-14:31 Was kann helfen?
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      15 min
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