Couverture de Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

De : Ursula Feuerherdt
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 Mit Ayurveda lernst du dich und deinen Körper besser verstehen. Der Podcast der Jadeflower Academy soll dir helfen deine innewohnende Kraft und Weisheit mit Ayurveda zu entdecken. Unsere Interviewgäste teilen ihre Erfahrung aus Ayurveda-Medizin, Ayurveda Kochen und Lifestyle, Yoga und verwandten ganzheitlichen Methoden. Hier erfährst du, wie du mit Ayurveda voll Energie, froh und gesund bleibst. Infos: www.jadeflower.academyJadeflower Academy Gmbh & Co. KG Développement personnel Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Réussite personnelle
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    Épisodes
    • #67 Die Heilkraft der Wärme – Warum gekochte Nahrung unser Leben verändert mit Silke Schauer

      #67 Die Heilkraft der Wärme – Warum gekochte Nahrung unser Leben verändert mit Silke Schauer
      Feb 19 2026
      In dieser Folge begrüße ich Ayurveda-Expertin Silke Schauer (Dattelchutney). Silke erzählt von ihrer persönlichen Reise: Wie sie vor 18 Jahren durch eine Asthma-Diagnose zum Ayurveda fand und warum warme, gekochte Speisen heute ihr absolutes Herzensthema sind. Wir tauchen ein in zentrale Ayurveda-Prinzipien: • Warum Agni – dein Verdauungsfeuer – der Schlüssel zu Energie und Stabilität ist • Welche Lebensmittelkombinationen dein System schwächen können • Weshalb warme, gekochte Speisen uns oft mehr Nährstoffe schenken als Rohkost • Wie du erkennst, ob deine aktuelle Ernährung dich nährt oder belastet Du erfährst, warum nicht nur _was_ wir essen entscheidend ist – sondern auch _wie_ und _wann_. Und weshalb Regelmäßigkeit, Wärme und Einfachheit oft der erste Schritt zurück in die Balance sind. Diese Folge ist eine Einladung, dein Essverhalten neu zu betrachten – nicht aus Kontrolle, sondern aus Verständnis für deinen Körper. **Mehr über Silke Schauer (Dattelchutney):** 👉 Website: [www.dattelchutney.de](https://www.dattelchutney.de/) 👉 WhatsApp-Kanal „DattelTalk“: https://whatsapp.com/channel/0029VahxYoVChq6LMFidHU2j 👉 Kostenfreie Frühstücksrezepte: https://www.dattelchutney.de/ayurvedische-fruehstuecksideen **🌿 Ayurveda Home Retreat zur Kapha-Reduktion mit Silke Schauer und Melanie Böhm:** Vom 6.–8. März 2026 findet ein besonderes Ayurveda-Home-Retreat statt – ein Online-Format mit: • Online-Kochsessions & Ayurveda-Tipps mit Silke • Yogaeinheiten mit Melanie Böhm Hier findest du alle Infos: 👉 https://yogamitmelli.de/ayurveda-home-retreat/ 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT:** WebSite: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) Instagram: [@ursula.feuerherdt](https://www.instagram.com/ursula.feuerherdt/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)
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      46 min
    • #66 Wenn das System stoppt: Wie wir unsere Grenzen wieder spüren lernen mit Ingrid Hilmer

      #66 Wenn das System stoppt: Wie wir unsere Grenzen wieder spüren lernen mit Ingrid Hilmer
      Feb 5 2026
      Was passiert, wenn wir unsere eigenen Grenzen über lange Zeit ignorieren?
 In dieser Folge spreche ich mit Ingrid Hilmer über chronische Überforderung, den viel zitierten „Zusammenbruch“ – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird. Ingrid war viele Jahre diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und kennt den Pflegealltag mit all seinen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ein massiver körperlicher und emotionaler Zusammenbruch wurde für sie zum Wendepunkt: Weg vom reinen Funktionieren, hin zu mehr Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und innerer Stabilität. Heute verbindet Ingrid ihr medizinisches Fachwissen mit Yoga, Mentaltraining und ganzheitlichen Methoden, um Menschen dabei zu unterstützen, aus dem chronischen Kampf-oder-Flucht-Modus auszusteigen und wieder Sicherheit im eigenen System zu finden. **In dieser Episode erfährst du unter anderem:** - warum Überforderung oft schleichend entsteht und lange unbemerkt bleibt - wie sich chronischer Stress auf Körper, Gedanken und Nervensystem auswirkt - weshalb echte Veränderung nicht im Außen, sondern bei uns selbst beginnt - was Selbstfürsorge wirklich bedeutet – jenseits von „Netflix & Abschalten“ - wie Yoga, Atmung und Mentaltraining konkret helfen können, wieder in Balance zu kommen - warum Annehmen manchmal kraftvoller ist als „Loslassen“ - wie kleine, alltagstaugliche Schritte große Wirkung entfalten können Ein besonderer Fokus liegt auf der Pflege, doch diese Folge ist ein Muss für alle, die sich im Alltag unter Druck, erschöpft oder dauerhaft angespannt fühlen. **Über den Gast: Ingrid Hildegard Hilmer** Ingrid ist diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, zertifizierte Yogalehrerin und diplomierte Mentaltrainerin. Sie verbindet ihr medizinisches Fachwissen mit ganzheitlichen Methoden, um Menschen in helfenden Berufen (und darüber hinaus) zu mehr Resilienz zu verhelfen. Website: [www.yomeca.com](https://www.yomeca.com) (Yoga, Mentaltraining & Care) **Buchtipp: **Selbstfürsorge für Pflegekräfte mit Yoga und Mentaltraining kraftvoll im Beruf (Facultas Verlag) [www.facultas.at](https://www.facultas.at/item/Selbstfuersorge_fuer_Pflegekraefte/Ingrid_Hilmer/70846915?back=8d02c1883c4bf4e52ed3628e8c5a13a2) 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT:** WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)
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      45 min
    • #65 Alles ist leicht in der richtigen Energie – Der letzte Talk der JADEFLOWER Academy

      #65 Alles ist leicht in der richtigen Energie – Der letzte Talk der JADEFLOWER Academy
      Jan 22 2026
      In dieser besonderen Podcastfolge teilt Ursula sehr offen und ehrlich einen Moment des Übergangs: 
den letzten Onlineabend der JADEFLOWER Academy. Sie teilt darin essenzielle Erkenntnisse aus den letzten Jahren ihrer Aktivität. ** Worum geht es in dieser Folge?** - warum Energie immer die Grundlage aller Prozesse ist – auch von Entscheidungen - weshalb Anerkennung dessen, was da ist, der erste Schritt jeder Veränderung ist - warum Priorität und tägliche Hingabe Träume wachsen lassen - wie Ayurveda nicht aus Disziplin, sondern aus echtem Bedürfnis heraus heilt **🤍 Diese Folge ist für dich, wenn du …** • gerade an einem Wendepunkt stehst • spürst, dass etwas gehen darf • erfahren möchtest, wie Entscheidungen aus der richtigen Energie entstehen • Ayurveda nicht als Regelwerk, sondern als Weg zu dir selbst erleben willst *Hier findest du das erwähnte Abschluss-Paket – drei ausgewählte Ayurveda-Schätze zum Mitnehmen:* 👉 https://jadeflower.academy/product/jadeflower-abschluss-special/ Nur für wenige Tage online – drei Produkte für 38€ statt 111€. Enthält das Ayurveda-Ernährungs-eBook, den 7-Tage Audiokurs und die Masterclass für mehr Energie. **📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat:** Lass gern eine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass Du da bist. **MEHR ÜBER UNS:** WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)
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      45 min
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