Épisodes

  • Behind the Brand – Working Motherhood at Stokke
    Dec 16 2025

    Was bedeutet es, als Mutter bei einem internationalen Design- und Familienunternehmen zu arbeiten? In dieser besonderen englischsprachigen Folge von Unterbesetzt spricht Toni mit Martha von Stokke über ihren persönlichen und beruflichen Weg, Vereinbarkeit von Familie und Karriere und darüber, wie Mutterschaft die eigene Arbeit prägen kann.

    Gemeinsam sprechen wir über weibliche Führung, Unterstützung im Arbeitsalltag und darüber, wie Unternehmen Eltern wirklich entlasten können. Außerdem gibt Martha spannende Einblicke hinter die Kulissen von Stokke: Wie entstehen neue Produkte? Woher kommt die Inspiration für ikonisches Design? Und warum ist der Tripp Trapp auch nach über 50 Jahren noch so relevant für Familien weltweit?

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    Links: Link zu STOKKE: https://bit.ly/Unterbesetzt_Stokke Link zum TRIPP TRAPP von STOKKE: https://bit.ly/Unterbesetzt_Stokke_TrippTrapp

    Keywords: Working motherhood, Eltern-Podcast, Frauen & Führung, Vereinbarkeit, Work-Life-Balance, Familienunternehmen, Designprozess, Produktentwicklung, Stokke, Tripp Trapp, Elternalltag, Mehrlingsmama, Zwillinge, Drillinge, Familienleben, Parenting Podcast, Female Leadership

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    54 min
  • Frühchen, Mut und Medizin – Wenn das Leben früher beginnt, als geplant
    Nov 11 2025

    In dieser Bonusfolge wird es emotional und ehrlich. Wir, Alisa und Toni, begrüßen Christine, die selbst Mama ist und einen Podcast namens „Öhrchen auf“ hat. Christines Tochter kam mit Spina bifida zur Welt – einer seltenen Wirbelsäulenerkrankung, die bereits im Mutterleib operiert wurde. Christine erzählt, wie sie die Diagnose in der Schwangerschaft erhielt, warum sie sich trotz ärztlicher Zweifel für ihr Kind entschied und wie viel Mut, Vertrauen und Liebe diese Entscheidung verlangte.

    Wir teilen unsere eigene Geschichten mit unseren Zwillings- und Drillingsfrühchen. Wir reden über unsere Unsicherheit auf der Neonatologie, das Gefühl, ausgeliefert zu sein, und um das, was Mütter in Extremsituationen stark macht.

    Eine Folge über Mut, medizinische Grenzen und die unglaubliche Kraft von Müttern, die das Unvorstellbare schaffen – und über die Bedeutung von Empathie in der Medizin.

    Frühchen, Neonatologie, Spina bifida, Schwangerschaft, Frühgeburt, Kaiserschnitt, Drillingsmama, Eltern-Podcast, Medizin und Empathie, starke Frauen, Mutterschaft, Mental Load, Krankenhausalltag, Mütter erzählen, Familienleben, Unterbesetzt Podcast, Öhrchen Auf

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    48 min
  • Neid unter Müttern – gegönnt wird hier gar nichts
    Nov 4 2025

    Warum fällt es uns so schwer, anderen Müttern etwas zu gönnen? Wir – Toni (Mama von Zwillingsmädchen) und Alisa (Mama von Drillingen plus Kleinkind Nummer vier) – sprechen offen über Neid, Bewertungen und den stillen Wettbewerb, der oft schon im Kindergartenflur oder auf Instagram beginnt.

    Wir teilen persönliche Erfahrungen, Community-Stimmen und Einblicke, warum: ▪ gesellschaftliche Erwartungen und Social Media Druck erzeugen ▪ Neid oft aus eigener Unsicherheit entsteht ▪ Vergleiche Solidarität zerstören – und wie wir das ändern können

    Eine ehrliche, unbequeme, aber befreiende Folge über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand anspricht. Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast@drillingsmaedchen @toni.valerie

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    Neid unter Müttern, Mama-Vergleich, Mental Load, Eltern-Podcast, ehrliche Mutterschaft, Real Talk, Social Media Druck, Mama Shaming, Community, Erziehungsprägung, Frauenbilder, Gleichberechtigung, Elternschaft heute, Mehrlingsmama Link zu Cynthia Nixon: https://youtu.be/zPQcWNyGZKA?si=pQA3RodAj4rLerey

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    1 h et 9 min
  • Mental Load – warum Mamas so oft alles im Kopf haben
    Oct 28 2025

    Mental Load – das unsichtbare Gepäck, das vor allem Mamas tragen. In dieser Folge sprechen wir, Alisa (Mama von Drillingsmädchen und einer kleinen Nachzüglerin) und Toni (Mami von Zwillingsmädchen), ehrlich darüber, wie sich Mental Load in unserem Familienalltag zeigt: Wer denkt an Arzttermine, Geburtstagsgeschenke und Kita-Outfits? Warum bleibt so vieles bei uns Müttern hängen und wie fühlt es sich an, wenn der Kopf einfach nie zur Ruhe kommt?

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    Mental Load, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Familienorganisation, unsichtbare Arbeit, Care-Arbeit, Alltag mit Kindern, Tipps für Eltern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Partnerschaft mit Kindern

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    57 min
  • (Mehrlings)Papasein zwischen Arbeit, Familie & Partnerschaft
    Oct 14 2025

    Dieses Mal lassen wir, Toni und Alisa, die Papas zu Wort kommen! In dieser Folge sprechen unsere Männer Philipp und Dominic offen über das Vatersein von 4 Kindern unter 4 und Zwillingsmädchen: vom Spagat zwischen Arbeit und Familie über unterschiedliche Erziehungsstile, Struggles im Alltag bis hin zu Beziehungsthemen und den Momenten, die sie als Papas besonders prägen. Wie sehen die Papas eigentlich den Familienalltag wirklich?

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    Papa-Perspektiven, Väter im Familienalltag, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Vaterrolle, Mehrlingsmama, Väter erzählen, Papas ehrlich, Beziehung mit Kindern, Tipps für Eltern, Erziehung Papa & Mama, Partnerschaft mit Kindern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Podcast mit Papa

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    1 h et 17 min
  • Grippe, Magen-Darm & Co: Eltern im Dauerinfekt
    Oct 7 2025

    Willkommen bei „Team Viren“ – dem Elternwahnsinn zwischen Fieber, Husten und endlosen Nächten. Wir, Alisa Drillingsmama + 1 und Toni, Zwillingsmama, sprechen ehrlich über den Erkältungs-Marathon mit kleinen Kindern: vom endlosen Krankheits-Pingpong über Care-Arbeit und Mental Load bis hin zur Frage, wie man überlebt, wenn wirklich alle gleichzeitig flachliegen.

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    Team Viren, Krank mit Kindern, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Alltag mit Kindern, Care-Arbeit, Grippezeit mit Familie, Kinder ständig krank, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Krankheits-Pingpong, Eltern-Tipps bei Krankheit

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    58 min
  • Arbeiten mit Kind: Erwartungen, Realität & echte Vereinbarkeit
    Sep 30 2025

    Mutterschaft und Beruf – leichter gesagt als getan. Wir, Toni (Zwillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen) und Alisa ( Drillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen und einer 1 Jahre alten Tochter), sprechen ehrlich über Erwartungen und Realität: von Elternzeit und Teilzeit über Care-Arbeit und Rollenbilder bis hin zu kranken Kindern, Betreuungszeiten und der ständigen Frage nach Vereinbarkeit. Eine Folge für alle Eltern, die den Spagat zwischen Job und Familie kennen!

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    Links zu Statistiken:

    Personen in Elternzeit: Anteil und Dauer bei Vätern und Müttern Statistisches Bundesamt (Destatis) „Personen in Elternzeit (Themen-Seite)“ https://www.destatis.de/DE/Themen/Arbeit/Arbeitsmarkt/Qualitaet-Arbeit/Dimension-3/elternzeit.html Zeitverwendungserhebung 2022: Ergebnisse Statistisches Bundesamt (Destatis) „Zeitverwendungserhebung 2022 – Ergebnisse“ https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Einkommen-Konsum-Lebensbedingungen/Zeitverwendung/Ergebnisse/_inhalt.html Gender Pension Gap & Altersarmut bei Frauen Statistisches Bundesamt (Destatis) „Einkommen nach Geschlecht – Gender Pension Gap“ https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Einkommen-Konsum-Lebensbedingungen/Lebensbedingungen-Armutsgefaehrdung/Tabellen/einkommen-gender-pension-gap.html?utm_source=chatgpt.com

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    1 h et 5 min
  • Papakinder – wenn Mama plötzlich abgemeldet ist
    Sep 23 2025

    Kinder lieben beide Eltern – aber manchmal fühlt es sich so an, als würden wir Mamas komplett abgeschrieben. In dieser Folge sprechen wir, Toni, Zwillingsmama von 3jährigen Mädels und Alisa, Mama von 4 Mädchen unter 4, darunter Drillinge, ehrlich über das Thema Papakinder. Warum rennen Kinder plötzlich nur noch zu Papa? Was macht das emotional mit uns Müttern? Wie gehen wir mit Eifersucht, Zurückweisung und ungleichen Rollen um?

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    Papakinder, Mama-Kind, Papa-Kind, Eltern-Podcast, Kinder bevorzugen Papa, Eifersucht auf Vater-Kind-Bindung, Mama zurückgewiesen, Bindung Kinder, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Alltag mit Kindern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Väterrolle, Elterngefühle

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    1 h et 8 min