Couverture de Unfiltered AF - ungefiltert ab 40

Unfiltered AF - ungefiltert ab 40

Unfiltered AF - ungefiltert ab 40

De : Ai Lee Syarief und Claudia Rödner
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À propos de ce contenu audio

 Ungefiltert ab 40. Der ehrliche Podcast von Ai Lee Syarief und Claudia Rödner. Zwei Frauen mitten im Leben sprechen offen über alles, was uns ab 40 wirklich bewegt: Gesundheit, Fitness, Körper, Kopf, Beziehungen und Veränderung. Echt, humorvoll und manchmal tief aber immer ungefiltert. Ja, wir benutzen Filter - nur nicht beim Reden.Ai Lee Syarief und Claudia Rödner Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #4 Teil 2 - Lügst du für Harmonie?

      #4 Teil 2 - Lügst du für Harmonie?
      Jan 19 2026

      In Folge 4 setzen wir genau dort an, wo Folge 3 aufgehört hat.

      Wir sprechen weiter über gesunde Ernährung, unsere Sicht auf Supplemente und beantworten Zuschauerfragen, die uns wirklich beschäftigen: Erholung, fehlende Motivation fürs Training, Vorbilder und der Umgang mit Vergleichen.

      Außerdem wird’s persönlich:
      Wir stellen uns gegenseitig 10 persönliche Fragen. Ehrlich, direkt.

      Eine Folge über Balance statt Perfektion.

      🎧 Hör rein in Folge 4 von Unfiltered AF
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      1 h et 27 min
    • #3 Teil 1 - Quadranten Shoot, Healthness und gesunde Ernährung

      #3 Teil 1 - Quadranten Shoot, Healthness und gesunde Ernährung
      Dec 22 2025

      In Teil 1 von Folge 3 nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von Ai Lees STRONG Nation Quadranten-Shoot und geben einen ehrlichen Einblick, wie so ein Shoot abläuft.

      Wir sprechen über Healthness, das ganzheitliche Gesundheitsprogramm, erklären, was dahintersteckt, und teilen unsere persönliche Sicht auf gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
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      56 min
    • #2 Nach müde kommt doof - live aus unserem Hotelzimmer in München

      #2 Nach müde kommt doof - live aus unserem Hotelzimmer in München
      Nov 12 2025

      Folge 2: Zwischen Wäschebergen und Weltreisen


      In dieser Episode sprechen wir über das Leben unterwegs. Zwischen Koffer, Familie und Körben voller Unterhosen.

      Wie viel Mode braucht man wirklich, wenn man ständig auf Achse ist?

      Wir spenden 1€ pro "ÄHM" an die Hilfsorganisation https://www.foodforthepoorja.org
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      55 min
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