In questo episodio di UNIDEA in 10 minuti esploriamo cosa succede nel nostro cervello quando scrolliamo compulsivamente.
Parliamo di dopamina, del design che sta dietro allo scroll infinito ideato da Aza Raskin, e del motivo per cui smettere non è solo questione di forza di volontà.

📲 Ti lascio anche 3 consigli pratici per interrompere lo scrolling automatico e riprenderti il controllo del tuo tempo e della tua attenzione.

🙏 Un ringraziamento speciale a Tatiana, volontaria appassionata e preziosa collaboratrice di questo episodio e dell’intero format UNIDEA in 10 minuti.

#educazionedigitale #scrolling #dopamina #attenzione #podcastitaliani #unideapodcast

In questo episodio breve e riflessivo, ti invito a fermarti un attimo e osservare come vivi davvero il tuo tempo digitale.

📱 Non si parla solo di quanto tempo trascorri online, ma soprattutto di come lo usi, cosa ti lascia, cosa ti toglie.
Scopri i dati più recenti, le differenze tra uso attivo e passivo, e lasciati guidare da tre domande chiave per diventare più consapevole delle tue abitudini digitali.

🎯 Un episodio pensato per chi vuole riappropriarsi del proprio tempo online, senza giudizio ma con curiosità.

🎙️ In questo mini episodio di UNIDEA Podcast parliamo di parental control: uno strumento utile o una falsa soluzione?
In 10 minuti esploriamo pro e contro, dati aggiornati sull’uso da parte dei genitori, ed esempi concreti di come trasformarlo in un’occasione educativa, invece che in un semplice blocco tecnologico.

🔐 Condividere regole, spiegare il perché delle limitazioni e togliere gradualmente i controlli: tre passi per costruire fiducia e autonomia digitale.

🎧 Ascolta, condividi, e se ti va scrivimi cosa ne pensi!

Oggi siamo di nuovo in compagnia con la Dott.ssa Arianna Santarsiero, psicologa, psicoterapeuta, team leader e formatrice di UNOBRAVO, per parlare dell'impatto dei social sull'immagine che ognuno ha del proprio corpo e sulle relative conseguenze.

Da erion.it:

"Man mano che la nostra dipendenza dai dispositivi e dai servizi online cresce, aumenta anche il nostro bisogno di energia per alimentarli. Questa necessità contribuisce alla creazione di anidride carbonica responsabile, come altri inquinanti, del riscaldamento globale.

Secondo il report Lean Ict – Towards Digital Sobriety, nel 2008, computer, dispositivi elettronici e infrastrutture digitali hanno contribuito per il 2% alle emissioni globali di CO2; nel 2020 al 3,7% e si prevede che toccheranno l’8,5% nel 2025, pari alle emissioni di tutti i veicoli leggeri in circolazione".

Oggi siamo con Nicolò Zuliani, founder e presidente di UNIDEA, che ci fornirà alcuni tips su come ridurre il nostro impatto ambientale legato all'uso del digitale.

Adenomiosi, endometriosi e vulvodinia sono alcune tra le patologie invisibili delle donne.

Quante donne soffrono di queste patologie? Perché vengono dette invisibili? Cosa si può fare per contrastarle?

Ne parliamo con la Dott.ssa Martina Truppo, psicologa, psicoterapeuta e team leader per Unobravo.

Il progetto "Navigare Consapevoli" nasce con l’obiettivo di supportare gli adulti nell’educazione digitale di bambini e ragazzi, fornendo evidenze scientifiche e spunti di azione. Le aziende possono avere un ruolo fondamentale nella formazione degli adulti di oggi, per promuovere una crescita equilibrata degli adulti di domani.

L'ideatore di questo progetto è Francesco Margreth, CEO & Founder di KekyJob, e oggi nostro ospite per parlare di questo importante e ambizioso progetto.

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Per maggiori informazioni mandare una mail a francesco.margreth@kekyjob.com

I temi trattati all'interno di questo ep sono:

• In che modo i social media hanno influenzato le relazioni romantiche e sessuali rispetto al passato.
• Come la pornografia online ha influenzato le percezioni della sessualità e delle relazioni sessuali.
• Quali sono le sfide e le opportunità legate alla digitalizzazione della sessualità e delle relazioni.

Ospite di oggi è la dottoressa Arianna Santarsiero, psicologa, psicoterapeuta e team leader di Unobravo.