Épisodes

  • #5 - immer im Kopf
    Apr 30 2026

    Es ist nicht laut.

    Aber es ist immer da.

    Gedanken, To-Do’s, Verantwortung – alles gleichzeitig.


    In dieser Folge geht es um Mental Load und das, was im Kopf passiert, obwohl es niemand sieht.


    Schön, dass du da bist!

    🤍


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    30 min
  • #4 - ohne Hilfe
    Apr 23 2026

    Viele haben sich das Elternsein anders vorgestellt.


    Mit mehr Unterstützung.

    Mit mehr Hilfe.


    Und dann ist man plötzlich oft allein damit.


    In dieser Folge geht es um Erwartungen, Realität und dieses Gefühl, über das kaum jemand offen spricht.


    🤍


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    31 min
  • #3 - einfach zu viel
    Apr 16 2026

    Manchmal ist es nicht ein großes Problem.


    Sondern einfach alles gleichzeitig.


    Zu laut, zu viel, zu schnell.


    In dieser Folge geht es um genau diese Momente –

    wenn alles zu viel wird und man trotzdem funktionieren soll.


    🤍


    Falls diese Folge etwas durcheinander wirkt: genau so fühlen sich diese Momente oft an.


    Wenn DU dich hier wieder findest, bleib gerne hier! ☺️


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    28 min
  • #2 - Mamasein = Einsamkeit?
    Apr 9 2026

    Mamasein kann sich manchmal einsam anfühlen.Obwohl man eigentlich nie alleine ist.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Freundschaften verändern, wenn man Mama wird – und warum sich viele Mamas zwischen Alltag, Erwartungen und Verantwortung oft alleine fühlen.

    Über dieses leise Gefühl, das da ist. Über weniger echte Gespräche. Und über die Frage:

    Mamasein = Einsamkeit?

    Und vielleicht ist diese Folge an der einen oder anderen Stelle etwas durcheinander –aber genau so fühlt es sich manchmal auch an.🤍


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    26 min
  • #1 - Zwischen Liebe & Überforderung
    Apr 3 2026

    Willkommen bei Unbequem Ehrlich.

    In dieser ersten Folge nehme ich dich kurz mit – wer ich bin und warum ich diesen Podcast starte. Danach geht es um das, was viele fühlen, aber kaum jemand ausspricht: das Leben zwischen Liebe und Überforderung. Zwischen Mental Load, Erwartungen und dem Anspruch, allem gerecht zu werden.

    Ich teile Gedanken, die oft im Kopf bleiben –und vielleicht erkennst du dich darin wieder.🤍

    Schön, dass du hier bist.


    Folge mir für ehrliche Gedanken rund um Familie, Beziehungen und das echte Leben.

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    26 min