Training & Practice - L'entraînement MINIMALISTE : C'est quoi ?
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Training & Practice - L'entraînement MINIMALISTE : C'est quoi ?
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Dans cet épisode, je te présente la philosophie et les enjeux derrière un système d'entraînement dit "minimaliste", qui s'articule en fait autour d'une pratique corporelle beaucoup plus large que celle de l'entraînement traditionnel type : course à pieds, fitness, musculation, body building, callisthénie, CrossFit, Hyrox, etc.
L'entraînement minimaliste est une pratique corporelle qui alimente la mode de vie et la capacité à être libre, flexible, souverain, autonome dans notre rapport au corps et à sa condition physique.En tout temps, tout lieu et tout besoin.
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