Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !

2026 arrive… et clairement, côté santé, il va falloir être prêt. Dans cet épisode, on te partage tout ce que tu dois absolument savoir sur les changements santé à venir en France en 2026 : alimentation, prévention, système de santé, perturbateurs endocriniens, sport, sommeil, compléments, eau, viande, poissons… bref, la vraie vie.

On parle sans filtre de :

• La qualité de la viande en France et ce qui se prépare avec les importations

• Pourquoi la prévention devient vitale (et pas optionnelle)

• L’explosion des problèmes hormonaux, métaux lourds, eau contaminée

• Pourquoi mieux manger, mieux dormir et mieux bouger va devenir une nécessité

• Les tendances santé 2026

• Et comment reprendre le contrôle de ta santé sans devenir parano

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Flavio Guionneau :

Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Meryl Bissonnier :

Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier

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Sommaire :

00:00 – Pourquoi 2026 va tout changer pour ta santé

02:21 – Viande en 2026 : qualité, importations et risques pour la santé

05:23 – Comment bien choisir sa viande (boucher, restaurant, origine)

12:46 – Système de santé en France : baisse de qualité et délais inquiétants

15:31 – La prévention devient indispensable (nutrition, sport, compléments)

21:19 – Perturbateurs endocriniens : eau, plastique et hormones

24:06 – Eau du robinet : pourquoi filtrer devient essentiel

27:20 – Métaux lourds et alimentation : poissons, mercure et erreurs courantes

36:45 – Tendances santé 2026 : compléments, perfusions, wellness

49:48 – Sport en 2026 : plus accessible, plus plaisir, plus communautaire

53:56 – Sommeil : le pilier numéro 1 de la santé

1:03:19 – Apprendre à trier l’info santé et reprendre la responsabilité de sa santé

Qui sont Flavio & Meryl ?

🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :

✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l’énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°

✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer