Épisodes

  • Kim‘s Reallife Update: Über Lebensmittelvergiftung/Party/Kiwu/Mitarbeiter

    Kim‘s Reallife Update: Über Lebensmittelvergiftung/Party/Kiwu/Mitarbeiter
    Feb 22 2026
    Diese Folge ist ein komplett ungefiltertes Real-Life-Update: Ich erzähle dir, wie mich eine fiese Magennummer (Grippe oder Lebensmittelvergiftung – ich weiß es bis heute nicht) einmal komplett rausgekegelt hat, warum dadurch Pläne kippten – und wie ich trotzdem wieder zurück ins Leben gefunden habe. Außerdem nehme ich dich mit in meinen Kopf nach der Karnevals-/Partywoche, gebe dir ein ehrliches Kinderwunsch-Update (inkl. dem, was jetzt als Nächstes ansteht) und spreche über ein Thema, das mich emotional echt triggert: Mitarbeiter, Teamaufbau und warum ich da innerlich noch “gebremst” bin. Real Talk, bisschen Chaos, aber mit Klarheit am Ende.
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    46 min
  • Realtalk & Lifeupdate: Im Flow mit dem Zyklus, Karneval & Body Reset

    Realtalk & Lifeupdate: Im Flow mit dem Zyklus, Karneval & Body Reset
    Feb 8 2026
    Heute wird’s richtig real – und sehr weiblich: Ich spreche darüber, wie herausfordernd PMS & Zyklus im Alltag sein können (gerade wenn man funktionieren muss) und wie ich mir über die Jahre ein System antrainiert habe, das mir wirklich hilft: Zyklus tracken, Termine smarter legen, in der Power-Phase Vollgas geben – und in der emotionalen Phase bewusst langsamer werden, statt gegen mich zu kämpfen. Plus ein paar Live Updates aus meinem Alltag (inkl. Karnevals-Planung) und am Ende eine richtig praktische Info: mein jährlicher Body Reset (sanft, alltagstauglich, ohne radikale Fastenkuren) – inkl. Hinweis, wo du alles findest.
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    52 min
  • Backgroundcheck: Vom Überlebensmodus zum Good Life

    Backgroundcheck: Vom Überlebensmodus zum Good Life
    Feb 1 2026
    In dieser Folge mache ich einen Backgroundcheck: Wo ich herkomme, was mich geprägt hat – und warum ich heute über Business, Heilung und ein ganzheitlich gutes Leben spreche. Kein Coaching-Gelaber, keine Schubladen – nur realer Kontext, echte Erfahrungen und ein klarer Blick nach vorn.
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    39 min
  • Kims Real Life Update: Über Beautyeingriffe, Instagram & Businesslearnings

    Kims Real Life Update: Über Beautyeingriffe, Instagram & Businesslearnings
    Jan 25 2026
    In dieser Real-Life-Folge nehme ich dich mit in ein paar Themen, die mich gerade wirklich beschäftigen: mein Blick auf NRW und Umwelt/„Energie“, ein sehr persönliches Update rund um Körper/Ästhetik (inkl. warum Filter manchmal auch Schutz sein können) und die Frage, warum Instagram-Reichweite manchmal plötzlich einbricht – und was ich daraus gerade lerne. Am Ende geht’s um das, was für mich gerade die wichtigste Regel ist: dranbleiben, auch wenn niemand klatscht – und warum du dein größter Fan sein musst. ⚠️ Hinweis: Ästhetik/Körperbild, Social-Media-Stress
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    56 min
  • Kims Real Life Update: Haus/Düsseldorf/Rückkehr

    Kims Real Life Update: Haus/Düsseldorf/Rückkehr
    Jan 18 2026
    Heute nehme ich dich mit in ein echtes Real-Life-Update: Ein Gerichtstermin, ein Kapitel, das noch nicht abgeschlossen ist. Außerdem: Düsseldorf aus einer völlig neuen Perspektive (Spoiler: ich war selbst überrascht, wie sehr sich mein Blick verändert hat). Und wenn du mein heutiges Instagram Reel gesehen hast: Ja, da sind auch Eindrücke vom Haus drin – im Podcast erzähle ich dir den Kontext dazu.
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    1 h et 6 min
  • Kims Real Life Update

    Kims Real Life Update
    Jan 11 2026
    Heute gibt’s ein echtes Kim-Real-Life-Update – ohne Skript, ohne Filter. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen: Berlin ist angekommen, die Maus ist in einer Betreuung, die wir lieben, und ich erzähle dir, warum ich mich als Mama plötzlich wieder mehr wie ich fühle. Und dann lasse ich ein paar Bomben platzen... ⚠️ Trigger-Hinweis: Kinderwunsch, Körper/ Gewicht, hormonelle Themen 💬 Ich brauche dein Feedback: Soll der Podcast ab jetzt noch echter & freier werden?
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    1 h et 5 min
  • Bin ich wirklich glücklich? – Eine ehrliche Bestandsaufnahme

    Bin ich wirklich glücklich? – Eine ehrliche Bestandsaufnahme
    Dec 28 2025
    In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die im Hintergrund unseres Lebens oft leise mitläuft, aber unfassbar viel Kraft hat, wenn wir uns trauen, ihr wirklich zu begegnen: Bin ich eigentlich glücklich – und was macht mich WIRKLICH glücklich? Vielleicht funktionierst du, erfüllst Erwartungen, bist stark, kreativ, zuverlässig … aber tief in dir gibt es dieses kleine Gefühl von Leere. Genau da setzen wir heute an. Ich nehme dich mit in meine Welt, in meine Learnings und zeige dir Wege zurück zu dir selbst: Warum so viele von uns nie gelernt haben, auf sich zu hören Weshalb Glück kein Leistungsnachweis ist Welche Rolle Neid als Wegweiser spielt Wie du deine Energie beobachtest und Muster erkennst Mini-Übungen, um wieder spürbar bei dir anzukommen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt als das Leben, das du gerade lebst. Du musst heute nicht wissen, was dich für immer glücklich macht – aber du darfst anfangen zu spüren, was dich heute lebendig macht. Ich freue mich auf dich. Alles Liebe, Kim 🤍
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    22 min
  • Rauhnächte 2025 - Vorbereitung, Anleitung & Inspirationen

    Rauhnächte 2025 - Vorbereitung, Anleitung & Inspirationen
    Dec 21 2025
    „Die Rauhnächte“ sind ein alter Brauch, der aktuell wieder immer mehr an Beliebtheit gewinnt! Sie beginnen am 24.12 um 24 Uhr und enden am 5.1 um 24 Uhr. Es sind 12 Nächte und 13 Tage! Auch ich zelebriere die Rauhnächte und erkläre dir in der heutigen Podcast Folge worum es geht, wie es geht und gehe auch ein wenig auf die Hintergründe ein. Soviel vorab: Es geht vordergründig darum, ganzheitlich vom alten Chaos des Jahres in eine neue Ordnung fürs neue Jahr überzugehen! Ganzheitlich schließt alles ein: Dein Zuhause, deine Umstände, dein Umfeld und natürlich dich selbst in den Bereichen: Body, Mind und Soul! Altes wird geschlossen, man kehrt in die Balance und öffnet sich frisch für das Neue! Du kannst Teile davon für dich rausziehen oder das ganze Programm übernehmen. Alles kann, nichts muss! Viel Spaß beim Hören
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    48 min