Spot Me, Bro! Ep. 39 - Presses
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Spot Me, Bro! Ep. 39 - Presses
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Coach Colin and Coach Nolan have officially decided on a date for the Arioch Glow Up! August 22nd, Save the Date! They go over a little bit about what the Glow up is about and talk about what they want to get accomplished during that day. then after the programming talk they break into the next 3 foundational movements with the presses! Hope you Enjoy and learn a lot! This Episode is Sponsored by Engineered Training Method!
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