Épisodes

  • Skattejagten - Godnathistorie for Børn med Guidet Afslapning
    Feb 11 2026

    Velkommen til Sleepy Time - Godnathistorier for Børn 🌙✨

    I aftenens beroligende godnathistorie følger vi Max og hans bedste ven Theo på en magisk skattejagt gennem en solbeskinnet have. Det der starter som en søgen efter skjult guld, bliver til en smuk lektion om venskab, nærvær og opdagelsen af livets rigtige skatte.Perfekt til børn i alderen 4-10 år (og trætte forældre!), denne rolige søvnhistorie indeholder:

    🌟 Et blidt eventyr

    🌟 Positive budskaber om venskab og taknemmelighed

    🌟 Guidet kropsscanning for dyb afslapning

    🌟 Blød oplæsning designet til at hjælpe børn med at falde i søvn

    Afficher plus Afficher moins
    17 min
  • Det Nye Venskab - Dinosaur Astronauterne
    Feb 27 2024
    Dinosaur Astronauterne og Den Nye Venskab: Tag med på en spændende rejse med Triceratops Tom, Tyrannosaurus Rex Rexy og Stegosaurus Stella! Mød den lille pterosaur Pips og hjælp ham med at finde vej hjem. Lær om venskabets glæde, udforsk universets mysterier og overvind farlige udfordringer i dette eventyrlige rumfarts-epos.
    Afficher plus Afficher moins
    11 min
  • Videnskabsbogen: Den længste nat og det første lys
    Dec 23 2025

    Tag med Emil og Videnskabsbogen på en stille julevandring gennem vintermørket.


    I denne rolige godnathistorie for børn udforsker Emil, hvorfor julen føles så særlig. Sammen med Videnskabsbogen rejser han tilbage til vintersolhvervets tid, den længste nat på året, hvor mennesker i Norden samledes om lys, varme og fællesskab midt i vinteren.

    Historien fortæller på en blid og børnevenlig måde om:

    • vintersolhverv og lysets tilbagevenden

    • nordiske juletraditioner

    • juletræets betydning som symbol på liv og håb

    • lys i vinduer, lanterner i mørket og varme hjerter

    Alt sammen uden at ødelægge julens magi.

    Afsnittet afsluttes med rolige vejrtrækningsøvelser og en blid kropsscanning, der hjælper kroppen med at finde ro og glide ind i søvnen.

    Perfekt som:

    • julegodnathistorie for børn

    • rolig afslutning på dagen i december

    • hyggelig juletradition før sengetid

    Godnat – og glædelig jul ✨

    Afficher plus Afficher moins
    12 min
  • Videnskabsbogen: Vandets rejse
    Nov 11 2025

    Hvor kommer vandet egentlig fra, og hvor tager det hen, når det forsvinder?

    I dette afsnit af Videnskabsbogen følger Emil en lille dråbe på en eventyrlig rejse gennem skyer, bække, hav og snefnug. Han lærer, hvordan alt vand på Jorden hænger sammen i et evigt kredsløb, og hvordan vi alle bærer lidt af havet i os.


    En rolig og poetisk fortælling om livets cirkel, naturens åndedræt og roen i at flyde med. Afsluttes med en meditativ kropsscanning inspireret af vandets bevægelse.

    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • Videnskabsbogen: Prutter, Bøvser og Hikke
    Oct 27 2025

    Har du nogensinde undret dig over, hvorfor vi hikker, prutter og bøvser? I denne episode af Videnskabsbogen tager Emil og Videnskabsbogen os på en humoristisk og lærerig rejse ind i kroppens sjove lyde. Fra hikkens mellemgulvs-hop til prutters hemmelige luftballoner og bøvsens sodavandsbomber – vi udforsker videnskaben bag dem alle. Afslut med en afslappende kropsscanning, der får både store og små til at grine og slappe af.

    Afficher plus Afficher moins
    22 min
  • Den Hemmelige Slikmisson
    Oct 16 2025
    En beroligende sleepstory om en pige, der bruger sin fantasi og snilde til at få slik 🍬
    Afficher plus Afficher moins
    8 min
  • Videnskabsbogen: Atmosfæren – Jordens usynlige hav
    Sep 4 2025

    Hvorfor kan mennesker ikke trække vejret i rummet?

    Og hvad har vi til fælles med fisk?


    I dette afsnit af Videnskabsbogen tager Emil og bogen os med på en magisk rejse gennem atmosfæren – Jordens usynlige hav.


    Vi opdager, hvorfor luften er tung, hvorfor himlen er blå, og hvordan atmosfæren både beskytter os og holder os i live. Afslut med en rolig kropsscanning og spørgsmål til refleksion

    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • Skyernes Samler – en rolig godnathistorie for børn
    Aug 7 2025

    Skyernes Samler – en rolig godnathistorie for børn
    Højt oppe i de tågede bjerge bor en stille dreng ved navn Milas, som samler skyer i glas og lytter til de drømme, de gemmer på. En aften opdager han en sky, som er helt anderledes – den skinner i bløde farver og hvisker en hemmelig vuggevise.
    I denne blide og drømmende fortælling følger vi Milas på en stille rejse gennem himlen, omgivet af ro og undren. Perfekt til at finde ro ved sengetid. Historien afsluttes med en kropsscanning og langsom vejrtrækning, der hjælper dit barn med at falde trygt i søvn.

    Put jer godt, træk vejret roligt… og lad tankerne flyve.

    Flere godnathistorier på www.sleepytime.dk

    Afficher plus Afficher moins
    13 min