Couverture de Sisusavotta Podcast

Sisusavotta Podcast

Sisusavotta Podcast

De : Jussi Venäläinen
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Sisusavotta Podcast keskittyy monipuolisesti liikuntaan, ravitsemukseen ja hyvinvointiin. Juontajana fysiikka- ja ravintovalmentaja Jussi Venäläinen.@ Jussi Venäläinen Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
Épisodes
  • Sisusavotta Podcast #7 - Jaakko Halmetoja

    Sisusavotta Podcast #7 - Jaakko Halmetoja
    Feb 4 2014

    Sisusavotta Podcastin seitsemäntenä vieraana oli ravintoasiantuntija, luennoitsija ja lifestyle-yrittäjä Jaakko Halmetoja. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, ravintoon suhtautumisesta, hyvinvoinnin osatekijöistä sekä villiyrteistä ja -vihanneksista. Antakaa palautetta ja kehitysideoita podcastin suhteen sekä toiveita vierailijoista.

    JAKSON SISÄLTÖ

    [2:00] Jaakko Halmetojan esittely

    [6:50] Biohakkerointi & itsensä mittaaminen
    [12:30] Biohakkerointi & QS – hifistely vs perusasiat
    [16:00] Lisäravinteiden tarpeellisuus ja itsensä seuranta

    [22:15] Ravitsemukseen suhtautumisen kahtiajakoisuus
    [25:40] Urheiluravitsemus ja syömiseen suhtautuminen
    [32:50] Ternimaito?
    [34:30] Villivihannekset Suomessa
    [39:20] Sopivan makroravinnesuhteen etsiminen

    [43:35] Hyvinvointia tukevat rutiinit ja hyvinvoinnin puskurit
    [52:50] Jaakon 3 pointtia hyvinvointiin
    [56:40] Haaste kuulijoille
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 1 min
Aucun commentaire pour le moment