Vie pro / Vie perso : et si on posait enfin des limites ?

Vous lisez une histoire à votre enfant tout en pensant à votre dernier mail ? En plein déjeuner dominical, votre cerveau refait la réunion de vendredi ? Il est peut-être temps de tirer un trait. Non, pas un trait flou. Un vrai. Bien net.

Dans cet épisode, je vous partage 5 astuces digitales (et humaines) pour reprendre le contrôle de votre équilibre pro/perso. Car entre ordi sur la table de cuisine, notifications dans le lit et WhatsApp pro à 21h30, il est urgent de remettre un peu d’ordre.

🎯 Au programme :

• Deux mondes, deux espaces numériques distincts (ordi + smartphone)

• Des plages horaires pour souffler… vraiment

• Des canaux de com' bien séparés (non, on ne mélange pas clients et cousins)

• Des rituels pour passer du mode "boulot" au mode "moi"

• Des applis comme Opal ou Freedom pour verrouiller les tentations
  

C’est concret, actionnable, et surtout, ça vous évite le grand flou permanent.

Et pour aborder le sujet d’un angle différent, je vous recommande aussi le podcast d’Oh’Drey “Au coeur du sens” une perle pour prendre soin de sa santé mentale pro/perso 🎙️👉 https://open.spotify.com/show/4CMzeOZjsNfDFBf2t4wvOj

🎙️ Prêt·e à vous remettre au clair ? Appuyez sur play, on trace la ligne ensemble !

👉 Vous pourrez retrouver en détail tout ce que je vous ai partagé aujourd’hui dans l’article de blog en cliquant ici.

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Les applis que j’utilise tous les jours et qui me font gagner un temps précieux !

Quelles sont les meilleures applications pour gagner du temps, mieux s’organiser et travailler plus efficacement au quotidien ?

Dans cet épisode de Shido Podcast – Astuces digitales, je partage les outils digitaux que j’utilise tous les jours en tant que consultant, formateur et podcasteur pour optimiser mon organisation, ma productivité et ma créativité.

👉 Ici, pas de théorie ni de liste d’outils à la mode. Je vous présente une boîte à outils digitale concrète, testée sur le terrain, avec mes clients et dans mon activité professionnelle.

🎯 Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Les applications de productivité qui m’aident à mieux gérer mon temps

• Les outils que j’utilise pour la gestion de projets et de clients

• Comment j’organise mes idées, mes contenus et mes podcasts efficacement

• Les applis qui me permettent de créer du contenu plus rapidement (podcast, réseaux sociaux, vidéo)

• Les outils qui nourrissent ma créativité, mon inspiration et mon énergie au quotidien

🧰 Outils et applications abordés dans l’épisode :

Notion, Klaxoon, HubSpot, Google Workspace, Todoist, Plaud, n2f, Canva, Metricool, Publer, Audacity, iMovie, ChatGPT, Spotify, Chrome, Speedtest…

Des outils pensés pour :

• les dirigeants et managers,

• les consultants et entrepreneurs,

• les créateurs de contenu et podcasteurs,

• et toutes celles et ceux qui veulent simplifier leur organisation digitale.

🎯 Objectif de l’épisode

Vous aider à :

• gagner du temps chaque jour,

• réduire la charge mentale,

• mieux structurer votre travail,

• et choisir les bons outils digitaux, adaptés à vos vrais besoins.

💬 Et vous ?
Quelles sont les applications indispensables à votre quotidien professionnel ?
Partagez-les avec moi, j’adore découvrir de nouveaux outils et bonnes pratiques.

⭐ Abonnez-vous à Shido Podcast, laissez un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, et partagez cet épisode s’il peut aider quelqu’un à travailler plus efficacement.

🎙️ Bienvenue dans les coulisses de mon organisation digitale.

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[❤️ Coup de Cœur Shido] – Le conte des réunions enchantées
Il était une fois… des réunions interminables, où chacun perdait le fil et où les comptes rendus tardaient à arriver. Mais un jour, des outils magiques, boostés à l’IA, sont venus tout changer.

Dans cet épisode que j’ai choisi comme mon coup de cœur de Noël, je vous emmène découvrir ces assistants digitaux capables de transformer vos réunions en véritables moments de collaboration productive.

📖 Comme dans un conte, chaque outil a son rôle :

• Otter.ai, l’écrivain qui prend des notes en direct.

• Fireflies.ai, le messager qui s’intègre partout.

• Sonix, le traducteur qui parle toutes les langues.

• Descript, l’éditeur qui rend simple ce qui paraissait complexe.

• Noted, le gardien des instants précieux.

• Krisp, le magicien qui fait disparaître les bruits parasites.

• Et enfin Plaud, mon héros préféré ❤️, celui qui allie précision, automatisation et intelligence pour faire des réunions un vrai cadeau de productivité.

🎁 Pourquoi ai-je choisi cet épisode comme mon coup de cœur ? Parce qu’il incarne exactement l’esprit de Noël : simplicité, efficacité et partage. Un épisode à (ré)écouter comme on savoure une belle histoire au coin du feu.

🎧 Offrez-vous ce cadeau d’inspiration et laissez ces outils transformer vos réunions en moments enchantés.

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Vous aussi, vous avez l’impression de fusionner avec votre chaise de bureau à la fin de la journée ?

Moi aussi. Et c’est précisément pour ça que j’ai enregistré cet épisode. Aujourd’hui, je vous partage mes meilleures astuces pour ne plus subir la sédentarité du travail numérique – sans sacrifier votre productivité.

Bureau assis-debout, tapis de marche, applis de pause active, appels en mouvement avec enregistrement intelligent, micro-rituels entre les tâches... Je vous livre tout ce qui m’aide au quotidien à bouger pendant que je travaille, à retrouver de l’énergie, à moins fatiguer… et à me sentir (enfin) vivant même après 8h devant un écran.

Des conseils concrets, testés et approuvés, que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui – même sans matériel.

🎯 Objectif : un esprit vif dans un corps actif.

Bonne écoute ! Et si cet épisode vous parle, abonnez-vous à Shido Podcast pour recevoir chaque nouvelle astuce digitale toutes les deux semaines.

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Vous aussi, vous vivez dans une “pomme-osphère” sans même vous en rendre compte ? 🍏

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien pro et perso, rythmé par un écosystème Apple bien rôdé… mais pas sans nuances.

MacBook Pro, iPhone, iPad, AirPods, Apple Watch… je vous partage comment chaque outil s’intègre dans ma routine, pourquoi je les ai choisis, et surtout ce qu’ils m’apportent réellement.

Mais attention : je ne suis pas un fanboy aveugle ! J’ai aussi mes indispensables hors Apple, comme PLAUD, ReMarkable ou encore l’incroyable bague UltraHuman Ring Air. Oui, il y a une vie digitale en dehors de Cupertino !

On parle gain de temps, confort d’usage, créativité, productivité… mais aussi dépendance, prix, et innovation. Le tout, avec transparence et recul.

🍏 Vous êtes déjà dans l’écosystème Apple ? Vous hésitez à franchir le pas ? Ou vous cherchez simplement des outils qui marchent bien ensemble ? Cet épisode est pour vous.

🎧 Prêt·e à entrer dans ma “pomme-osphère” ? Appuyez sur lecture, je vous raconte tout.

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Et si vos matins décidaient de la réussite de vos journées ?
Vous commencez par vos mails et sans vous en rendre compte… vous bossez déjà pour les autres ? Moi aussi, j’ai connu ça. Mais ça, c’était avant.

Dans cet épisode de Shido Podcast – Astuces digitales, je vous partage 10 routines digitales du matin que j’ai testées, approuvées et adaptées à mon rythme.

Parce que la première heure de la journée, c’est pas juste une mise en route… c’est un moment stratégique.

Entrepreneurs, freelances, télétravailleurs : vous savez combien ce moment peut changer la donne.

Ce podcast, c’est votre plan d’action pour ne plus subir vos journées mais les orchestrer dès le réveil.

🎯 Au programme de cet épisode :
• Comment reprendre le contrôle dès les premières minutes avec un outil comme Todoist ou Notion
• Pourquoi ne pas ouvrir ses mails tout de suite peut sauver votre journée
• L’importance de checker votre CRM le matin pour ne rien oublier de crucial
• Une veille pro rapide avec ChatGPT et Google Alerts
• Des routines simples mais puissantes comme écrire à la main sur ReMarkable, nettoyer son environnement numérique ou encore utiliser l'app Forest pour rester focus

💡 Pourquoi écouter ?
Parce que ce sont les petites routines qui créent les grandes transformations. Vous repartirez avec des outils concrets, des idées directement actionnables, et surtout, une nouvelle manière de démarrer vos journées avec intention et clarté.

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✈️ Et si votre to-do list devenait votre copilote ?

Vous commencez la journée avec plein de bonnes intentions… mais le soir venu, votre check-list est toujours aussi longue ?

😩 Et si le problème ne venait pas de vous… mais de votre façon de faire vos listes ?

Dans cet épisode, je vous révèle 5 astuces simples et concrètes pour transformer vos check-lists en alliées redoutables de votre efficacité. Fini les listes-fleuves qui donnent le tournis. Place à des outils clairs, actionnables et motivants qui vous aident vraiment à avancer.

On parle formulation, hiérarchisation, outils digitaux (coucou Notion, Trello, Todoist 👋), et surtout, on apprend à manger un éléphant… morceau par morceau.

🎧 Prêt·e à cocher les bonnes cases ? C’est parti !

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Et si votre montre savait vous dire quand vous êtes fatigué avant même que vous ne vous en rendiez compte ?

Dans cet épisode de Shido Podcast – Astuces digitales, on plonge dans l’univers de la santé connectée : comment les objets et applications numériques transforment notre rapport au corps, au sommeil, au stress et à notre quotidien.

Montres connectées, bagues santé, applis de respiration, suivi du sommeil ou du métabolisme… Vous découvrirez les meilleurs outils digitaux du moment, mais surtout des bonnes pratiques et astuces concrètes pour mieux les utiliser, sans tomber dans la sur-surveillance.

🎯 Un épisode pour :

• Comprendre les vrais bénéfices des objets connectés

• Éviter les pièges de la data santé

• Reprendre le contrôle sur votre bien-être numérique
  

📱 On parle de : Apple Watch, Fitbit, Ultrahuman Ring Air, Muse S, Lumen, Sleep Cycle, Withings, Garmin, Calm, Petit Bambou…

🎙️ Un condensé d’outils, de conseils et d’idées simples pour utiliser la technologie… à votre service, pas contre vous.

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