Épisodes

  • 038 | Eine glückliche Beziehung beginnt bei dir selbst
    Feb 16 2026

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Bewusstsein in Beziehungen. Ich teile meine Erfahrungen mit Selbstliebe, Verlust- und Bindungsängsten und zeige, warum eine gesunde Partnerschaft immer bei dir selbst beginnt.


    Du erfährst, wie du deine eigenen Muster erkennst, Verantwortung für dein Glück übernimmst und deinen Partner oder deine Partnerin als Spiegel für Wachstum siehst.


    Plus: Ein exklusives Valentins-Special – ein Numerologie-Reading für Paare, das tieferes Verständnis und Leichtigkeit in deine Beziehung bringen kann.

    Kurze Info: Ab 28:30 spreche ich darüber, wie wertvoll es ist, die Potenziale des Partners zu kennen und mache etwas Eigenwerbung für die Numerologie.


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    In 90 Minuten Call tauchen wir zu dritt in die Welt der Zahlen ein und schauen uns gemeinsam eure 2 Geburtsdaten an.


    Egal, ob als Paar oder Freunde, erfahre mehr über dich, dein Gegenüber und natürlich eure gemeinsame Dynamik.


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    39 min
  • 037 | Zwischen Klang, Energie und Resonanz – Die Kraft der Klangtherapie mit Hermine Schamel
    Feb 2 2026

    In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Klangtherapie ein.
    Hermine erzählt von ihrer persönlichen Reise, ihrer Ausbildung und der besonderen Spieltechnik nach Walter Häfner, bei der Klangschalen, Gongs und eine Klangliege gezielt auf die Energie- und Frequenzfelder des Menschen wirken.


    Wir sprechen über den Unterschied zwischen Klangmassage und Klangtherapie, über Resonanz, Frequenzen, emotionale Prozesse und warum Klänge oft dort wirken, wo Worte nicht mehr hinkommen. Hermine gibt Einblicke in Einzel- und Gruppensessions, erklärt, wie Klänge Traumata und Emotionen berühren können und warum es so wichtig ist, Menschen nach einer Session wieder gut zu erden.


    Eine Folge über Fühlen statt Denken, über Vertrauen in den eigenen Körper, über Energiearbeit, Frequenzen und die Kraft von Klang – und darüber, warum unser Bauchgefühl oft schon längst weiß, was wir brauchen.


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    1 h et 2 min
  • 036 | Von Anpassung zur Berufung – Atlastherapie, Nervensystem und Authentizität mit Julie Kopp
    Jan 19 2026

    In dieser Folge spricht Julie Kopp über ihren Weg von Anpassung und Perfektionismus hin zu Authentizität und Berufung. Sie erzählt, wie sie ihre Hochsensibilität, Wahrnehmungsgaben und ihre Fähigkeiten in der Atlastherapie nutzte, um Blockaden im Nervensystem zu lösen, bei sich selbst und bei anderen.


    Julie teilt aus ihrer Erfahrung, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben, auf das eigene Nervensystem zu hören und mutig den eigenen Weg zu gehen, auch wenn Ängste, Zweifel oder äußere Widerstände auftauchen. Sie gibt wertvolle Impulse, wie wir mehr in Einklang mit Körper, Geist und Seele leben können und dabei unser volles Potential entfalten.


    Eine super inspirierende Folge über Selbstwahrnehmung, Heilung, innere Stärke und die Kraft, authentisch zu leben.


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    1 h et 4 min
  • 035 | Zwischen Chaos und innerem Frieden: Erkenntnisse aus 12 Wochen on the road
    Jan 5 2026

    In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf meine 12-wöchige Camper-Reise und vor allem auf die innere Reise, die sie in mir ausgelöst hat.
    Ich teile mit dir meine größten Erkenntnisse über Veränderung, Komfortzone, Partnerschaft, Nervensystem und das Ankommen bei mir selbst.


    Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Prozess bewusster zu betrachten:Wie gehen wir mit Chaos um?Wo halten wir fest, obwohl Loslassen dran wäre?Und was passiert, wenn wir Kontrolle gegen Hingabe eintauschen?


    Begleitet von numerologischen Impulsen spreche ich über die Polarität von Licht- und Schattenseiten, über Entwicklung, innere Ruhe und darüber, warum wahres Ankommen niemals im Außen passiert – sondern nur in uns selbst.


    Eine Folge für dich, wenn du spürst, dass Veränderung anklopft und du bereit bist, ihr bewusst zu begegnen.


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    42 min
  • 034 | Dein Körper weiß den Weg – Wechseljahre als innerer Wendepunkt mit Silja Mahlow
    Dec 22 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Silja Mahlow – Coachin, Autorin, Yogalehrerin und Wegbegleiterin für bewusste Lebensphasen – über eine Reise, die viele von uns kennen: den Weg vom Funktionieren zurück ins Fühlen.


    Silja erzählt offen von prägenden Momenten ihres Lebens, von frühen Schuldgefühlen, Therapieerfahrungen, innerer Unruhe und dem ständigen Drang, „richtig“ zu sein. Sie spricht darüber, wie Yoga, Coaching und Körperarbeit ihr geholfen haben, wieder bei sich anzukommen, und warum wahre Veränderung nicht im Verstehen, sondern im Erleben passiert.


    Ein zentrales Thema der Folge sind die Wechseljahre, nicht als medizinisches Problem, sondern als spiritueller Wendepunkt. Silja beschreibt diese Lebensphase als Einladung, alte Rollen, innere Antreiber und fremde Erwartungen loszulassen und die zweite Lebenshälfte bewusster, weicher und freier zu gestalten.


    Wir sprechen außerdem über:


    • warum unser Nervensystem sich an Stress gewöhnt
    • weshalb wir uns oft mit unseren Wunden identifizieren
    • wie Heilung jenseits von „Problemanalyse“ aussehen kann
    • innere Führung, Selbstverantwortung & Grenzen
    • und warum es Mut braucht, das eigene Leben nicht mehr für andere passend zu machen


    Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will und du bereit bist, genauer hinzuhören. Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Anfang von Freiheit.



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    57 min
  • 033 | Neuanfang mit 40+: Über Loslassen, Selbstbefreiung und Gesichtslesen mit Christin Beckmann
    Dec 8 2025

    In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit Christin Beckmann mit auf eine Reise, die tief berührt. Christin erzählt offen von ihrem persönlichen Wandel der letzten Jahre. Von Momenten, in denen sie nur noch funktioniert hat, über Zeiten, in denen ihr Körper zuerst „Stopp“ gesagt hat, bis hin zu den Entscheidungen, die sie mutig genug machte, ihr Leben komplett neu auszurichten. Sie spricht darüber, wie Veränderung sich wirklich anfühlt: chaotisch, ehrlich, mutig und gleichzeitig voller leiser, klarer Impulse, die den Weg weisen.


    Wir tauchen ein in ihr Vertrauen in den Prozess, ihre wachsende Verbindung zu sich selbst und in die Neugier, die sie wie ein Kompass durch die schwierigsten Phasen getragen hat. Besonders spannend wird es, wenn sie erzählt, wie Human Design und vor allem das Face Reading oder auf Deutsch Gesichtslesen ihr geholfen haben, sich selbst noch einmal ganz neu zu verstehen. Nicht auf Basis alter Muster, sondern anhand dessen, was das Gesicht über die aktuelle Lebensphase, Talente und die eigene Lebensaufgabe zeigt. Christin erklärt, warum unser Gesicht oft ehrlicher ist als unser Kopf, was Trends wie volle Augenbrauen oder Sommersprossen energetisch bedeuten können und wie tiefgreifend diese Art des Lesens Frauen in Veränderungsprozessen unterstützen kann.


    Christins Geschichte zeigt, dass Loslassen oft weh tut, aber gleichzeitig die Befreiung sein kann, nach der wir uns im Innersten sehnen. Und dass es manchmal genau die Momente sind, in denen wir keinen Plan haben, die uns am stärksten zurück zu uns selbst führen. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade am Anfang deiner eigenen Reise stehst, mitten im Wandel bist oder einfach spüren möchtest, dass du nicht alleine damit bist. Lass dich inspirieren, berühren und vielleicht sogar ein Stück weit ermutigen, deinem eigenen Weg wieder mehr zu vertrauen.



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    1 h
  • 032 | Die Qualität deines Lebens hängt von der Verbindung zu dir selbst ab
    Nov 24 2025

    In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das unser gesamtes Leben verändern kann: die Verbindung zu dir selbst. Warum beeinflusst sie die Qualität deines Lebens? Warum nehmen wir Orte, Menschen und Situationen unterschiedlich wahr, je nachdem, wie sehr wir bei uns sind? Und weshalb kann ein wenig Naivität auf deinem Weg sogar hilfreich sein?


    Ich teile ehrlich, wie mein früheres Leben voller Ablenkung, Planen und ständigen Tuns aussah – und wie sich alles verändert hat, als ich begonnen habe, meine Emotionen wieder zu spüren, meinen Körper wahrzunehmen und mein Nervensystem zu regulieren.


    Du erfährst:

    • wie du erkennst, ob du im Stressmodus oder wirklich bei dir bist
    • warum Emotionen der Schlüssel zu einer tiefen Verbindung mit dir selbst sind
    • wie du dich durch Atem, Bewegung und bewusste Routinen wieder erden kannst
    • weshalb wir oft im Außen nach Ankommen suchen – und es doch nur in uns finden
    • wie bewusste Selbstverbindung dein Reisen, deine Beziehungen und deinen Alltag komplett verändern kann


    Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr Tiefe, Bewusstsein und Ruhe in deinem Leben möchtest – oder wenn du endlich aufhören willst, dich im Kreis zu drehen und immer im Außen zu suchen, was du nur in dir selbst finden kannst.


    Wenn du dir Unterstützung auf deiner Selbstreise wünschst und jemanden brauchst, der dir einen sicheren Raum hält, findest du hier mehr Informationen zu meiner 1:1 Begleitung.


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    24 min
  • 031 | Emotionale Intelligenz in der Führung – Zeit für mehr Menschlichkeit mit Ilja Galvic
    Nov 10 2025

    In dieser Folge des ist Ilja Galvic zu Gast und wir sprechen über ein Thema, das in der Businesswelt oft zu kurz kommt: echte Menschlichkeit. Ilja teilt seine persönliche Reise, vom klassischen Konzernkarrieristen hin zu einem Menschen, der versteht, wie essenziell Emotionen für gute Führung sind.
    Auslöser war ein Schlüsselmoment, als eine Mitarbeiterin in den Burnout ging – obwohl er die Anzeichen gesehen hatte. Diese Erfahrung veränderte nicht nur seinen Blick auf Führung, sondern auch auf sich selbst.


    Gemeinsam sprechen wir über…
    💡 warum Emotionen kein Störfaktor, sondern Wegweiser sind,
    💡 wie Emotionale Intelligenz Teams stärkt und Vertrauen schafft,
    💡 weshalb Wut, Angst und Trauer genauso wichtig sind wie Freude,
    💡 und wie wir lernen können, Emotionen endlich wieder zuzulassen – im Business, im Alltag und in der Familie.


    Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Selbstreflexion, emotionale Tiefe und den Mut, als Mensch zu führen. Denn wahre Führung beginnt nicht mit Kontrolle, sondern mit Bewusstsein.



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    1 h et 4 min