Couverture de Selbstcoaching - Tools zur Selbstreflexion

Selbstcoaching - Tools zur Selbstreflexion

Selbstcoaching - Tools zur Selbstreflexion

De : Laura Huber und Dominik Schauer
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À propos de ce contenu audio

 Uns selbst verstehen. Uns selbst verbessern. Uns selbst annehmen. Der Wunsch, an uns selbst zu arbeiten, wächst, auch wenn die individuellen Ziele unterschiedlich sind. Nur die Hürden für ein eigenes Coaching sind dann manchmal doch zu hoch. Coaching Methoden über einen Podcast lernen und Selbsterkenntnisse a la Café to go? Wir, das sind Dominik (Pädagoge) und Laura (Psychologin), selbst zwei Coaches, wagen den Versuch und zeigen dir, wie du die Werkzeuge des Coachings auf dich selbst anwenden kannst und stellen provokante, interessante Fragen – an uns, an dich und inspirierende Gegenüber.Laura Huber und Dominik Schauer Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • #05 Kommunikation - Wie wir durch kleine Veränderungen unsere Kommunikation grundlegend verändern können

      #05 Kommunikation - Wie wir durch kleine Veränderungen unsere Kommunikation grundlegend verändern können
      Oct 10 2023

      Wenn wir nicht gerade alleine auf einer einsamen Insel gestrandet sind, tun wir es wahrscheinlich ununterbrochen: Kommunizieren. Verbal, nonverbal oder mit Händen und Füßen. In dieser Podcast-Folge erzählen Laura und Dominik frei heraus, welche Tipps und Tricks sie beim Thema Kommunikation als besonders wertvoll empfunden haben. Mit Tools zur Selbstreflexion der eigenen Kommunikationsweise, Werkzeuge für effektives Reden und Zuhören und persönlichen und professionellen Einblicken behandelt diese Folge praxisnah, wie Kommunikation besser gelingen kann. 


      Link zum Filmausschnitt von "The Breakup": https://youtu.be/GjhncNvt3Ek


      TedTalk Bréné Brown: https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=BBRZlgD3Hfy7jYtZ


      Literatur: 

      • "Wie man Freunde gewinnt" von Dale Carnegie 

      • “Das weise Herz” von Jack Kornfield

      • “Just Listen” von Mark Goulston

      • “Gewaltfreie Kommunikation” Marshall B. Rosenberg


        Email: ⁠⁠selbstcoaching.podcast@gmail.com⁠⁠

        Websites:

        Dominik:

        ⁠⁠Mundt & Schauer Consulting - Mundt & Schauer Consulting (mundt-schauer-consulting.de)⁠⁠ 

        Laura: 

        ⁠⁠Evidenzbasiertes Systemisches Coaching Berlin | Laura Huber (huber-coaching-therapie.com)⁠⁠ 

        Soundedit/Schnitt: Laura Huber und Dominik Schauer
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      51 min
    • #04 Irrationales Agieren - Warum wir immer wieder völlig anders handeln als geplant

      #04 Irrationales Agieren - Warum wir immer wieder völlig anders handeln als geplant
      Oct 10 2023

      Es gibt immer wieder Situationen in unserem Leben, in denen wir uns irrational verhalten. Also Verhaltensweisen an den Tag legen, die beim genaueren Betrachten unsinnig sind. Zum Beispiel gibt es Menschen, die räumen auf, bevor die Putzfrau kommt. Warum ist das so? Warum tun wir das immer wieder? Was passiert in solchen Situationen in unserem Kopf? Diesen und weiteren Fragen stellen sich Laura und Dominik in der heutigen Podcastfolge.


      Literatur:

      - "Thinking, Fast and Slow“ von Daniel Kahneman

      - "Die Kunst des klaren Denkens" von Rolf Dobelli


      Email: ⁠selbstcoaching.podcast@gmail.com⁠

      Websites:

      Dominik:

      ⁠Mundt & Schauer Consulting - Mundt & Schauer Consulting (mundt-schauer-consulting.de)⁠ 

      Laura: 

      ⁠Evidenzbasiertes Systemisches Coaching Berlin | Laura Huber (huber-coaching-therapie.com)⁠ 

      Soundedit/Schnitt: Laura Huber & Dominik Schauer
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      50 min
    • #03 Transaktionsanalyse - Wie wir konstruktiv kommunizieren und Konflikte lösen

      #03 Transaktionsanalyse - Wie wir konstruktiv kommunizieren und Konflikte lösen
      Aug 4 2023

      Uns alle treibt der Wunsch an, unsere Mitmenschen und uns selbst besser zu verstehen. Gleichzeitig finden wir eine unglaubliche Befriedigung – ein „Peace of mind“, wenn unsere Analysen und Erklärungen das Verhalten anderer auf einmal verständlich machen – gar antizipierbar.   

      Ob bei der Trennung eines geliebten Menschen, einer komischen E-Mail einer Arbeitskollegin oder einer patzigen Antwort eines guten Freundes - ein für uns stimmiges Erklärungsmodell kann zwischen Reiz und Reaktion Welten bewegen.

      Ein solches Modell liefert die Transaktionsanalyse. In dieser Folge sprechen Dominik und Laura darüber, wie das Wissen der Transaktionsanalyse bereits unmittelbar in der Situation hilft, Verhalten einzuschätzen, die Kommunikation zu steuern, Konflikte erfolgreich zu lösen und festgefahrene Dynamiken zu durchbrechen.


      Email: ⁠selbstcoaching.podcast@gmail.com⁠

      Websites:

      Dominik:

      ⁠Mundt & Schauer Consulting - Mundt & Schauer Consulting (mundt-schauer-consulting.de)⁠ 

      Laura: 

      ⁠Evidenzbasiertes Systemisches Coaching Berlin | Laura Huber (huber-coaching-therapie.com)⁠ 

      Soundedit/Schnitt: Laura Huber & Dominik Schauer
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      1 h et 9 min
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